Chấn thương cổ tay khi tập luyện bóng bàn

Thảo luận trong 'Y học thể thao' bắt đầu bởi Batmatbong, 9 Tháng năm 2017.

Lượt xem: 394

  1. Batmatbong

    Batmatbong Binh Nhì

    Mua vợt ngày:
    13 Tháng một 2017
    Đường bóng:
    29
    Giới tính:
    Nam
    Em chào các bác,
    Em chơi bóng bàn một thời gian, cũng chỉ là xem video và tự tập với nhau, không thầy thợ gì cả, dạo gần đây đánh nhiều cảm giác rất đâu cổ tay phải, nhất là chỗ phần mắt cá, một thời gian đỡ lại bị lại, em nghĩ là do em dùng cổ tay sai cách. Không biết có bác nào có kinh nghiệm về khắc phục và điều trị cho em xin thông tin ạ.
     
    Tags:
    Tuân vịt thích bài này.
  2. dungatvt

    dungatvt Thượng Tá

    Mua vợt ngày:
    23 Tháng tám 2014
    Đường bóng:
    632
    Giới tính:
    Nam
    Đồng cảnh ngộ. Hihi
    Lúc chơi thì hỏng thấy đau chắc do hăng quá, nhưng về cử động mạnh sẽ bị đau.
    Cũng chưa có cách khắc phục. :(
     
  3. LikeTT

    LikeTT Trung Uý

    Mua vợt ngày:
    20 Tháng tư 2017
    Đường bóng:
    400
    Giới tính:
    Nam
    Hâm mộ và bắt chước 1 cao thủ nào đó là cách học có hứng thú, nhưng dễ bị tẩu hỏa nhập ma.
    Trong 1 bài giảng trên pingpangwang.com , tác giả của kênh Youtube "yunpeng guo" cũng nhắc tới việc nhiều người (TQ) cũng bị tương tự như bạn do tự luyện cú BH của ZhangJK.
    Theo m thì hãy ngừng tập chiêu đó (chắc vài hôm sẽ khỏi) và ngâm cứu thêm.
    Trường hợp bị nặng (như bước hụt cầu thang bị trẹo chân) m thấy có cách hay và rẻ : dùng rượu ngâm hạt gấc để xoa. Trích 1 đoạn:
    " Một số cách chữa bệnh bằng hạt gấc
    1. Chữa sang chấn: Dùng rượu hạt gấc bôi vào chỗ sang chấn có tác dụng tốt gần như mật gấu và đã mệnh danh cây gấc là “cây mật gấu”. Bôi đi bôi lại nhiều lần cho đến khi khỏi, cứ rượu khô là lại bôi. 2. Trị đau răng, họng, chảy máu răng, miệng, lưỡi: Hớp 1 ngụm rượu vào miệng, ngậm 30 phút sáng và chiều. Không được nuốt vì hạt gấc có độc."
    Nguồn: suckhoegiadinh.com.vn/thuoc-va-suc-khoe/hat-gac-ngam-ruou-chua-nhieu-benh-cuc-hay-18044/
     
    Last edited: 9 Tháng năm 2017
  4. Batmatbong

    Batmatbong Binh Nhì

    Mua vợt ngày:
    13 Tháng một 2017
    Đường bóng:
    29
    Giới tính:
    Nam
    hôm trước em thấy có bác có thuốc bóp gì bảo hiệu quả lắm mà em quên mất không hỏi xin thông tin
     
  5. LikeTT

    LikeTT Trung Uý

    Mua vợt ngày:
    20 Tháng tư 2017
    Đường bóng:
    400
    Giới tính:
    Nam
    Có vẻ như ở topic này cũng đang tìm thứ thuốc đó:
    BH - Cách Phát lực đã thực sự chuẩn !
     
  6. Tuân vịt

    Tuân vịt Trung Sỹ

    Mua vợt ngày:
    3 Tháng ba 2015
    Đường bóng:
    85
    Giới tính:
    Nam
    trước mình chơi bóng với cốt Sar, đánh căng là y như rằng về bị đau khớp cổ tay và ngón tay cái, và bị chai da ở ngón giữa. Từ khi chuyển sang cốt leoviz có cán nhỏ hơn, đánh một thời gian nhưng chưa thấy đau khớp cổ tay và ngón tay cái lần nào..... nên mình nghỉ cán vợt là 1 nguyên nhân lớn gây ra việc này, có lẽ nên tìm 1 cán vợt hợp lý với tay mình hơn :D
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...