tập thể hình có ảnh hưởng gì k ?

[trananhduc]

các bác cho e hỏi là nếu mà tập thể hình thì có ảnh hưởng gì k ạ. có bị cứng hay thê nào k a. e xin cảm ơn !

 

[khiconanchuoi200]

Các nhóm cơ sẽ cứng lại và không dẻo dai nữa, thân hình sẽ to lên và chậm lại, vậy thôi

 

[QuangHung]

các bác cho e hỏi là nếu mà tập thể hình thì có ảnh hưởng gì k ạ. có bị cứng hay thê nào k a. e xin cảm ơn !

Tập cường độ nhẹ với tay,ngực,..hết lực với bụng và chân..tập chân nên chạy cầu thang.bước nhịp.nhảy dây sẽ hỗ trợ nhiều cho môn bóng bàn..Thân!

 

[anhtuan0802]

Theo tôi thì ko. Tôi cũng tập TH + đánh bong bàn. Nói chung là động tác bạn ntn thôi. Nếu sai thì có tập hay ko thì cung vậy. Hoặc chú trọng tập TH nhiều hơn thì thời gian đâu tập BB. Hiện tại tôi bỏ tập TH. Hè này sẽ quay lai tập. Sáng tập TH, chiều di làm về chơi BB. Thế là OK

 

[Tuấn tàu Bắc Giang]

E lại thấy nó bổ trợ rất tốt cho bb, dẻo dai hơn, khoẻ hơn( cá nhân) . Nhìn sang tuyển TQ thằng nào cũng vai u thịt bắp mồ hôi dầu, vậy chúng nó chẳng tập thể hình thì sao, cứ nhìn thằng Zjk, fan zhendong thì bít

 

[chanvongkieng]

mình vẫn tập TH và chơi bb song song ,nếu muốn chơi bb lên nhanh thì tập TH theo kiểu dẻo dai,nếp tập TH theo kiểu tăng cơ thì bb sẽ lên chậm