Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới
Werner Schlager
Phần 5 : Hất bóng trên bàn là cú đánh khó nhất trong bóng bàn
Từ “Hất bóng trên bàn” (flip – ND) có nguồn gốc ngôn ngữ tiếng Anh và diễn tả một động tác cắt với các ngón tay của bạn hoặc xoay trên một cái gì đó, ví dụ như một cái đĩa hay một cái bánh dẹt tròn. Vậy cái gì đã được làm với cú đánh bóng đầy kỹ thuật này ? Lúc đầu, bạn nghĩ nó khó có thể xảy ra. Chỉ khi bạn “cắt” với ngón tay của bạn hoặc như một đầu bếp ném một bánh tròn dẹt lên rồi bắt nó lại với mặt kia, là bạn đã di chuyển ngắn cổ tay và cẳng tay của bạn và với tốc độ vừa phải để chơi một cú “hất bóng trên bàn”. Werner, anh có thể thử mô tả những điểm quan trọng nhất của cú hất bòng trên bàn cho độc giả của chúng tôi?
Cú hất bóng trên bàn với chất lượng cao là một cú đánh khó nhất trong bóng bàn. Độ khó nằm trong việc phải xoay quả bóng trong một không gian chuyển động tương đối hẹp. Các khả năng khôn lường của việc đặt bóng và những biến hóa vô tận của cú đánh dẫn đến tính chất phức tạp rất cao của cú đánh.
Cú hất bóng trên bàn là một cú đánh đặc biệt khó, đòi hỏi rất nhiều cảm giác và chuyển động của cổ tay. Anh đã học nó khi nào? Và ai đã dạy anh?
Cha tôi đã dạy cho tôi trong nhiều tuần. Tôi không nhớ tôi bao nhiêu tuổi ở vào thời điểm đó. Chắc chắn là bạn phải cần nhiều năm để hoàn thiện nó.
Một số cầu thủ ở trình độ không chuyên thậm chí không biết cú hất bòng trên bàn là gì. Anh có thể chơi bóng bàn thành công mà không cần cú hất bóng trên bàn không?
Tất nhiên khi lên đến một trình độ nhất định. Nhưng mỗi kiểu đánh đều có sự biến hóa, bạn đừng đặt ra các giới hạn chung.
Hất bóng trên bàn là một cú đánh tấn công được phát triển trong những năm bảy mươi (của thế kỷ trước) và sau đó đã được cải thiện. Nó được sử dụng trong những tình huống chiến thuật nào?
Khi đánh trả một cú giao bóng hoặc khi để triển khai thế trận.
Sự khác biệt giữa một cú hất bóng trên bàn đối phó với bóng xoáy xuống hoặc xoáy lên là gì?
Nếu bạn sử dụng cú hất bòng trên bàn để trả giao bóng thì đường bay của quả bóng là rất ngắn. Điều đó có nghĩa là bạn cần phải đặt nhiều nhất có thể xoáy lên vào quả bóng để tránh quả bóng đi ra ngoài. Sẽ dễ dàng hơn khi chơi với bóng xoáy lên bởi vì bạn luôn nhận được độ xoáy hiện hữu của bóng đến khi đánh vào bóng và chơi với bóng xoáy lên sẽ dễ dàng hơn so với bóng xoáy xuống. Ngoài ra cũng khó khăn hơn khi chơi với bóng song song (dọc biên – ND), bởi vì quỹ đạo bóng bay là rất ngắn.
Trong tình huống nào thì anh sẽ sử dụng cú hất bóng trên bàn?
Khi tôi nghĩ rằng nó là cần thiết.
Một số cho rằng cú hất bóng trên bàn thực chất là một "cú đánh xoáy lên nhỏ" được chơi bằng cổ tay và cẳng tay. Cũng có ý kiến cho rằng đây là một cú hất "Chiquita" (còn hình quả chuối - ND) giống như một kiểu đánh xoáy ngang. Tiếp nữa là cú hất bóng ví dụ như Ma Lin thỉnh thoảng thể hiện cho chúng ta thấy. Vậy cú hất bóng nào sẽ được chơi với bóng đến nào?
Về nguyên lý, mọi cú hất bóng đều có thể được sử dụng chống lại tất cả các loại bóng đến. Tôi có thể thêm xoáy vào bóng, tôi có thể tăng độ kiểm soát vào bóng. Do đó rất khó để chơi một cú hất bóng trên bàn.
Sẽ là rất mạo hiểm khi hất bóng trên bàn trước một cú giao bóng ngắn và rất nhiều xoáy. Không phải là sẽ tốt hơn nếu chúng ta đẩy (gò – ND) bóng?
Không nhất thiết. Mỗi người chơi phải tự mình quyết định tùy thuộc vào sự kiểm soát của anh ta và tình huống trận đấu (chiến thuật).
Trong những năm gần đây, dường như là cú hất bóng trên bàn đã bị mất đi tầm quan trọng của nó so với cú đầy (gò – ND) bóng ngắn hoặc đẩy dài công kích. Bạn hầu như không nhìn thấy bất kỳ một cú hất bóng chậm nào nữa bởi vì đối thủ sẽ tấn công chúng quyết liệt ngay lập tức và một cú hất bóng khó là rất nguy hiểm. Nếu điều đó là chính xác thì lý do tại sao tất cả các cầu thủ hàng đầu vẫn cần phải có khả năng chơi một cú hất bóng trên bàn?
Sự thay đổi liên tục của môn thể thao bóng bàn liên quan đến tính chất tích cực cũng dẫn đến những thay đổi với cú hất bóng trên bàn. Tôi không nghĩ rằng cú hất bóng trên bàn đã mất đi ý nghĩa nói chung của nó.
Một số ý kiến cho rằng cú hất bóng trái tay khó hơn cú hất bóng thuận tay. Có thật thế không? Nếu có thì tại sao?
Tôi không nghĩ rằng có nhiều sự khác biệt giữa cú hất bóng trái tay và hất bóng thuận tay về mức độ phức tạp.
Anh thực hành cú hất bóng trên bàn như thế nào? Anh hãy mô tả một bài tập tiêu chuẩn.
Có bài tập mẫu nổi tiếng: "thuận tay ngắn, trái tay dài". Một cách truyền thống, người cùng tập của tôi đánh trả những cú giao bóng của tôi ngắn về phía thuận tay hoặc dài về phía trái tay.
Anh đã bao giờ giành chiến thắng một trận đấu quan trọng với cú hất bóng trên bàn? Nếu có thì như thế nào và với ai?
Tôi đã thực hiện cú hất bóng trên bàn quan trọng nhất của tôi khi đấu với Kong Linghui trong vòng bán kết của Giải vô địch thế giới năm 2003. Anh ta có điểm trận và đã giao bóng hơi cao một chút và tôi thắng điểm ngay lập tức với một cú hất bóng trên bàn.
Có một cầu thủ nào có cú hất bóng trên bàn mà anh ngại ?
Có, khi tôi chơi trong trận đôi nam nữ đấu với Aleksander Karakasevic thật không thú vị chút nào.
Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới
Werner Schlager
Phần 6: Cú đập bóng
Không quan trọng nếu bạn chỉ là một cầu thủ chơi bóng theo sở thích hoặc đang chơi cho một CLB cổ xúy cú đập bóng như là một nghệ thuật tuyệt vời. "Wow, anh ấy có thể đập bóng rất mạnh!", đó là câu nói mà chúng tôi nghe rất thường xuyên và cho thấy tất cả sự ngưỡng mộ đối với kỹ thuật này. Vậy sự thú vị về một cú đập bóng là gì?
Rõ ràng đó là sự tàn bạo, tăng cường tốc độ cho cú đập bóng. Tốc độ, một lần nữa là nguyên nhân cho hiệu quả của cú đập.
Cú giật như là một cú đánh ăn điểm trong bóng bàn tấn công hiện đại đã làm cho cú đập bóng ít quan trọng. Tuy nhiên các cú đập bóng trái tay và thuận tay thuộc về các kỹ thuật cơ bản của mỗi cầu thủ hàng đầu. Trong những tình huống nào của trận đấu thì anh sử dụng cú đập bóng?
Trong tình huống mà tôi không có thời gian để chơi một cú giật. Nó là một cú đánh "khẩn cấp". Đó là câu trả lời cổ điển đối với các đường bóng rất cao hoặc ngắn.
Theo định nghĩa thì bóng được đánh xuyên tâm khi chúng ta đập bóng. Ngược với cú giật, bóng (trong cú đập – ND) không có chút xoáy nào về phía trước. Một cú đập so với một cú giật sẽ có nhiều rủi ro hơn là vì điều đó?
Chắc chắn là như vậy. Thiếu ổn định xoáy sẽ tự động gây ra thiếu độ kiểm soát.
Cái gì được gọi là "đập xoáy", một sự kết hợp giữa giật và đập bóng, hay kỹ thuật này chỉ là một ý tưởng của một số lý thuyết thông minh trong bóng bàn?
Ngược lại mới đúng. Thực tế là bạn đã có được một sự kết hợp hợp lý giữa hiệu quả (tốc độ)
và kiểm soát (xoáy) với cú đập xoáy.
Khi đập bóng trái tay, anh thường nghe thuật ngữ "cái roi". Điều đó gợi ý đến việc việc sử dụng tối đa cổ tay trong khi đập bóng trái tay?
Điều đó có thể. Bạn càng sử dụng cổ tay thì bóng càng khó kiểm soát.
Khi nào thì anh sử dụng cú đập bóng trái tay, mà không chơi như một quy tắc quan trọng so với cú đập thuận tay?
Chỉ khi bóng được đánh sang cao bất thường và / hoặc ngắn về phía trái tay của tôi.
Hầu hết các sách kỹ thuật đều chỉ ra rằng các cú đập thuận tay được chơi mà không cần sự chuyển động của cổ tay. Anh đập bóng thuận tay như thế nào?
Bóng càng ngắn hơn, tôi càng sử dụng cổ tay nhiều hơn, để kiểm soát.
Khi anh chơi với bóng phòng thủ xoáy xuống - ví dụ như đấu với VĐV Hàn Quốc Joo Se Hook trong trận chung kết Giải VĐTG năm 2003 - khi nào thì anh quyết định đập bóng?
Khi bóng đủ ngắn và / hoặc đủ cao để đập nó một cách an toàn.
Một tình huống trận đấu đặc biệt hấp dẫn với người hâm mộ bóng bàn là cú đập thuận tay trên quả bóng cao. Trong đó anh có thể thấy nhiều điểm rất khác nhau, nơi bóng thực sự được đập vào. Chủ yếu là bóng được đánh ở điểm cao nhất, nhưng đôi lúc nó cũng được đánh rất sớm khi bóng vẫn đang đi lên hoặc là rất muộn, khi bóng đang hạ xuống. Thời điểm tiếp xúc với bóng tùy thuộc vào cái gì?
Thời điểm tiếp xúc luôn luôn là một quyết định dựa trên hiệu quả và độ kiểm soát. Tôi nhận bóng càng sớm, tôi càng ít kiểm soát được nó. Bạn sẽ có sự kiểm soát tối đa nếu bạn chạm bóng ở điểm cao nhất. Bạn không nên đánh bóng chậm hơn lúc đó vì hiệu quả và sự kiểm soát đã suy giảm. Theo kinh nghiệm của tôi thì chơi theo sở thích cá nhân đóng một vai trò quan trọng.
Cú đập bóng thuận tay, đặc biệt là với quả bóng cao, thường được mô tả như là một cú đánh mạnh mẽ nhất trong bóng bàn. Một số cầu thủ (tôi nghĩ rằng anh cũng thế) đã nhảy lên trong không khí tương tự như một VĐV phóng lao, trong đó họ kết hợp kỹ thuật dậm nhẩy vào cú đánh. Điều gì là quá khó về cú đập thuận tay?
Khi bạn sử dụng toàn bộ cơ thể của bạn trong khi đánh bóng, sẽ làm cho sự phối hợp gặp khó khăn. Việc nhảy lên thậm chí còn làm cho sự phối hợp của cú đánh khó khăn hơn, đó là việc nên tránh. “Cú đánh nhảy" chỉ nên được sử dụng để đánh bóng ở điểm cao nhất. Điều đó có nghĩa là: “cú đánh nhảy" là rất hấp dẫn nhưng trong mắt tôi đây chỉ là một giải pháp khẩn cấp.
Anh có thích tình huống bóng phòng thủ cao đối phó với các cú đập? Anh có thấy rằng có một số cầu thủ rất háo hức để đối phó với các đối phương chơi phòng thủ, còn một số người khác có vẻ như là họ sợ đánh trượt bóng.
Tôi luôn luôn mong muốn đập bóng. Một số cầu thủ có ít kinh nghiệm với các cú đập bóng. Hầu như những người này bộc lộ sự "sợ hãi" trên nét mặt của họ.
Đập một quả bóng cao thường được so sánh với việc đá một quả phạt penalty trong bóng đá. Một người bỏ lỡ một quả bóng cao, giống như đã bỏ lỡ một quả penalty. Đây là một quả bóng rất khó chịu, rất “khó nuốt” về mặt tinh thần. Việc bỏ lỡ những quả penalty như vậy thường là lý do làm trận đấu hoàn toàn có thể đổ vỡ. Anh đã bao giờ trải qua kinh nghiệm đó hoặc anh đã chứng kiến điều đó xảy ra trong một trận đấu rất quan trọng?
Tất nhiên tôi cũng đã bị mất những quả "phạt đền" và đã thấy một số đồng nghiệp bị như vậy. Nhưng bạn không nên trở thành thiếu tự tin vì điều đó.
Anh xử lý thế nào khi đánh hỏng một đường bóng?
Không khác gì với những sai lầm khác. Phân tích nó, tìm ra một giải pháp, sẽ hoàn thiện được.
Những sai lầm nào về kỹ thuật / chiến thuật thường có thể được nhìn thấy trong khi đập bóng?
Tính nóng vội.
Vận động viên nào có cú đập khó nhất và những gì là những phẩm chất của anh ta?
Oh Sang Eun (VĐV Hàn Quốc – ND) có cú đập bóng tốt nhất theo quan điểm của tôi. Rất hiệu quả và độ kiểm soát rất cao.
Cú đập bóng thường bị xem nhẹ trong quá trình huấn luyện cho những người mới bắt đầu, đôi khi thậm chí còn bị bỏ qua. Anh thường tập luyện cú đập bóng như thế nào? Có những bài tập đặc biệt nào không?
Trong các trận đấu tập, bạn hãy luôn tạo ra cơ hội để đập bóng. Nhờ vào kinh nghiệm của tôi, tôi không cần bất kỳ việc tập luyện thêm nào cho việc này.
Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới
Werner Schlager
Phần 7: Phòng thủ cầu vồng
Trong tạo chí Butterfly gần đây nhất anh đã nói về cú đánh mê hoặc trong bóng bàn: cú đập bóng. Có một cú đánh cũng đặc biệt hấp dẫn đối với khán giả là cú phòng thủ cầu vồng (câu bóng bổng – ND). Anh có khéo léo trong lĩnh vực này không?
Tôi nghĩ rằng tôi khá tốt.
Một nghệ sĩ bóng bàn sáng chói, người thật đáng buồn đã qua đời quá sớm cách đây 2 năm ở tuổi 47, là Andrzej Grubba. Một số phông vợt của hãng Butterfly đã được mang tên anh ta sau đó. Chắc là anh cũng đã từng đối phó với cú phòng thủ cầu vồng của anh ta. Làm thế nào anh đối phó với điều đó?
Tôi chỉ đấu với anh ta một lần. Đó là trong giải đồng đội tại giải vô địch châu Âu. Tôi không có bất kỳ vấn đề gì với những quả bóng cao của anh ấy. Những cú giao bóng khéo léo của anh ấy làm cho tôi lúng túng. Đơn giản là tôi không thể nhìn thấy khi anh ấy giao bóng có hoặc không có xoáy xuống buộc tôi thường xuyên phải ở vào thế phòng thủ.
Có 2 nghệ sĩ chơi bóng cầu vồng nữa, những VĐV có thể chơi bóng cao, không nghi ngờ gì là VĐV người Bỉ Jean-Michel Saive và huyền thoại bóng bàn Jan-Ove Waldner, người có thể trêu chọc đối thủ của mình liên tục với những quả bóng cao và thậm chí đôi khi đã làm họ phát điên. Những người thích lùi ra xa và phòng thủ cầu vồng cần phải làm gì để làm chủ được cú đánh này?
Tất nhiên là thể lực phải rất tốt, đó là cơ sở để thành công khi chơi phòng ngự. Bạn cần có rất nhiều kinh nghiệm để có thể phán đoán và bạn cần thực hành thật nhiều khóa học để đạt được sự ổn định cần thiết.
Vậy khó khăn khi chơi phòng thủ cầu vồng là gì?
Chắc chắn là tôi đã có thể cải thiện sự ổn định của tôi thông qua việc tập luyện nhiều hơn. Cú đánh này không thuộc về chiến thuật tiêu chuẩn của tôi vì vậy tôi đã không dành thật nhiều thời gian để cải thiện nó.
Kỹ thuật công bóng (đánh bóng xoáy lên – ND) là điều kiện tiên quyết để phòng thủ cầu vồng tốt?
Không nhất thiết. Độ xoáy quyết định sự ổn định của quả bóng.
Các loại xoáy nào được sử dụng trong những đường bóng cao?
Mọi kiểu xoáy đều áp dụng được. Nhìn chung là bạn chơi với xoáy ngang lên, hiếm khi với xoáy ngang xuống.
Có một huấn luyện viên nổi tiếng từng nói rằng mỗi buổi tập nên bao gồm một bài tập với cú đập bóng chống lại cú phòng thủ cầu vồng, không chỉ vì kỹ thuật mà còn vì sự phối hợp, tốc độ, cảm giác đối với bóng, sự phản ứng, nhận thức về không gian và đơn giản là sự hứng thú. Anh có làm điều đó và nếu có thì trong bao nhiêu lâu?
Không thường xuyên. Chỉ khi tôi cảm thấy thích. Bây giờ thì không thật nhiều. Việc tập luyện của tôi bây giờ là theo mục tiêu đã được định hướng nhiều hơn.
Sự khác biệt giữa phòng thủ cầu vồng tốt và dở là gì?
Một cú phòng thủ cầu vồng tốt được thực hiện với rất nhiều xoáy và đưa bóng dài đển các cạnh bàn đối phương.
Tại sao cú phòng thủ cầu vồng lại đặc biệt huyền diệu và hấp dẫn đối với khán giả và các fan hâm mộ?
Bởi vì nó là một đường bóng cực tuyệt. Nó vô cùng nhanh và bay với rất nhiều xoáy, rất dài và xa. Các cầu thủ thực sự phải đặt vào nhiều nỗ lực và di chuyển cự ly dài, xa. Cực điểm chính là sự hấp dẫn. Frage fehlt?? Trong bóng bàn chuyên nghiệp phòng thủ cầu vồng là một cú đánh khẩn cấp, thậm chí với 1 vài người như JM Saive. Không phải là một VĐV chuyên nghiệp thì sẽ khó ổn định khi đối phó với những quả bóng cao. Có thể sử dụng chiến thuật phòng thủ cầu vồng nhưng chơi theo cách chuyên nghiệp là quá mạo hiểm.
Có lẽ ấn tượng của tôi là sai nhưng người Trung Quốc dường như ít sử dụng cú phòng thủ cầu vồng. Nguyên do khác nhau có phải vì triết lý trò chơi tích cực hơn?
Có lẽ vậy, có lẽ họ không cần các cú đánh khẩn cấp thường xuyên như chúng tôi.
Nếu anh nghĩ về việc đào tạo cơ bản, khi nào thì một đứa trẻ nên học cách chơi phòng thủ cầu vồng? Ngay từ đầu hay từ một thời điểm định trước?
Tôi không nghĩ rằng độ tuổi tối thiểu có ý nghĩa gì ở đây.
Anh đã tìm hiểu để chơi bóng cao khi nào?
Phòng thủ cầu vồng là một trong những cú đánh đầu tiên của tôi.
Anh đã có một thần tượng vào thời điểm đó?
Không.
Những gì một cầu thủ cần quan tâm khi anh ta chơi đối phó với một quả bóng cao (ví dụ: đập bóng chẳng hạn)?
Bạn nên dành thời gian của bạn để chuẩn bị cho cú đập.
Khi nào là hữu ích để đáp trả các quả bóng cao với một cú chặn?
Nếu đối thủ đang đứng rất xa bàn. Bạn đơn giản chỉ cần giữ vợt của bạn chặn bóng một cách thụ động vì xoáy bóng đến rất cao. Hãy cảnh giác! Hãy hoàn tất các câu sau đây:
- Người chơi phòng thủ cầu vồng tốt nhất ... chắc chắn không phải là người tốt nhất trong tấn công.
- Nếu bạn có thể chơi phòng thủ cầu vồng ... bạn đã có một giải pháp.
- Nếu bạn bỏ lỡ một quả bóng cao ... đôi khi bạn không thể đối phó với những lời chỉ trích.
- Trong bóng bàn, phòng thủ cầu vồng ... tài nguyên cuối cùng.
- Chống lại bóng phòng thủ cầu vồng ... tôi chơi rất tập trung.
- Tôi chơi phòng thủ cầu vồng ... và chạy ra xa bàn ...
Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới
Werner Schlager
Phần 8: Phòng thủ bằng xoáy xuống
Kỹ thuật mà chúng ta nói đến hôm nay chắc chắn không phải là một trong những kỹ thuật tốt nhất của anh, nhưng anh có thể vẫn sử dụng nó. Chúng tôi đang nói về việc phòng ngự bằng bóng xoáy xuống. Đã bao giờ nó đóng một vai trò trong sự nghiệp bóng bàn của anh?
Trong các trận đấu của tôi, phòng ngự bằng bóng xoáy xuống chỉ đóng vai trò thứ yếu. Mặc dù rằng đôi khi bạn có thể thay đổi cục diện của một trận đấu với nó.
Những cầu thủ thiên tài như VĐV người Thụy Điển Jan-Ove Waldner hoặc Andrzej Grubba không ngại chơi quả bóng xoáy xuống như vậy trong các tình huống nhất định làm bất ngờ đối thủ của họ. Tôi nghĩ rằng anh cũng đã từng chơi những quả bóng này. Khi nào thì nên chơi một quả bóng như vậy?
Một quả bóng phòng thủ bằng xoáy xuống chỉ xảy ra trong những tình huống nhất định nào đó. Sẽ là không thông minh khi bạn lại không sử dụng một kỹ thuật nào đó với chủ đích của mình.
Phòng thủ với mặt mút không có gai là rất khó về mặt kỹ thuật. Tại sao lại khó như vậy?
Vợt của cầu thủ tấn công là rất nhanh. Theo đó khó khăn là việc kiểm soát bóng khi phòng thủ. Cũng có thể phòng thủ tốt với một mặt mút láng (không phải mặt gai - ND) chậm.
Sẽ dễ dàng hơn rất nhiều khi phòng thủ với gai dài. Tại sao vậy?
Gai dài được sử dụng với lót mỏng hoặc không lót sẽ làm giảm tốc độ và tăng độ kiểm soát. Như tôi đã nói khó khăn nằm trong việc kiểm soát sự kết hợp mặt mút / phông nhanh.
Nhìn vào sự phối hợp toàn thân thì việc phòng thủ bằng xoáy xuống dài cũng chỉ khó như việc đánh bóng xoáy lên. Một số chuyên gia vẫn cho rằng những người chơi phòng thủ cần nhiều cảm giác và sự phối hợp tốt hơn những cầu thủ chơi tấn công. Ý kiến của anh là gì?
Tôi nghĩ rằng nó không đòi hỏi cảm giác mà là sự tập luyện. Cả hai kỹ thuật đều là những động tác rất phức tạp, phải được tập luyện thường xuyên một cách thích hợp.
Anh chơi phòng thủ chỉ để cho vui khi tập luyện có lẽ ngay cả với một cây vợt phòng thủ?
Tôi thích chơi bóng phòng ngự ở giữa để có được một cảm giác tốt hơn về dụng cụ của tôi. Việc thay đổi vợt sẽ là phản tác dụng.
Làm thế nào mà anh có thể tìm ra một cầu thủ tài năng trẻ có thể phù hợp hơn cho lối đánh phòng ngự?
Tôi nghĩ rằng chủ yếu là quyết định về cá tính của người chơi. Hầu như không thể nói chuyện với một cầu thủ về lối chơi phòng ngự nếu anh ta không chơi nó trong tất cả thời gian.
Có một công thức thế này: "Nếu bạn có khả năng đẩy bóng (gò – ND) tốt, thì bạn cũng có thể phòng ngự tốt với bóng xoáy xuống".
Chắc chắn anh ta sẽ dễ dàng phòng ngự hơn so với một người nào đó có vấn đề trong việc đẩy bóng.
Phòng ngự thuận tay hoặc trái tay, cái nào khó hơn? Một số người cho rằng phòng ngự phía thuận tay thường yếu hơn.
Khi phòng ngự thuận tay, nhiều nhóm cơ phải được phối hợp hơn vì vậy sẽ khó hơn để học được cú đánh này. Theo quan điểm của tôi thì nói chung phòng thủ thuận tay thường yếu hơn.
Ngày nay, việc phòng ngự bằng bóng xoáy xuống hầu như không được chú ý trong việc đào tạo cơ bản nữa. Rõ ràng là các kỹ thuật tấn công đang thống trị. Đó có phải là lý do tại sao có rất ít các VĐV có lối chơi phòng ngự ở châu Âu?
Tôi không nghĩ rằng lối chơi phòng ngự bằng bóng xoáy xuống đã không được đưa vào trong việc đào tạo cơ bản cho một cầu thủ chơi lối tấn công. Tôi chỉ nghĩ rằng những thay đổi luật lệ trong những năm qua đã làm cho gần như không thể có người chơi phòng thủ theo lối cổ điển mà không có một cú đánh tấn công mạnh mẽ để cạnh tranh quốc tế.
Với những người chơi phong trào cũng ngày càng ít người chơi rơ phòng thủ.. Không phải là vì nó nhàm chán đối với bóng bàn?
Thay đổi quy tắc mà làm giảm sự đa dạng luôn luôn dẫn đến giảm sự phức tạp. Thể thao tự bản thân nó không để trở nên nhàm chán hơn. Là một cầu thủ phòng thủ hiện đại, bạn vẫn có thể lên đến đỉnh cao.
Làm thế nào để anh nhận ra có rất nhiều hoặc ít xoáy trên một quả bóng?
Bởi âm thanh và hướng của đường bóng bay, đôi khi cũng dựa vào cái nhãn trên quả bóng. Có rất nhiều kinh nghiệm để nhận ra xoáy dễ dàng hơn.
Có đúng là một số VĐV chuyên nghiệp chơi phòng thủ một chút chỉ để cho vui trong các buổi tập luyện của họ để cải thiện cảm giác bóng và sự phối hợp của họ?
Có, một số cầu thủ chuyên nghiệp làm điều đó. Tôi không biết nhiều người trong số họ. Tôi thì chắc chắn là thích nó.
Có VĐV phòng ngự nào thực sự gây ấn tượng với anh?
VĐV Trung Quốc Chen Xin Hua, "Der Laechler" có một phong cách chơi rất đặc biệt.
Một vài VĐV chơi phòng ngự đẳng cấp thế giới đã sử dụng gai dài phía trái tay và mút láng phía thuận tay. Tại thời điểm hay nhất, VĐV phòng ngự Joo Se Hyuk từ Hàn Quốc là đối thủ của anh trong trận chung kết tại Paris năm 2003. Điều gì là quá nguy hiểm của lối chơi phòng thủ bằng bóng xoáy xuống?
Không có quá nhiều sự đa dạng xoáy hơn độ kiểm soát của việc phòng ngự và sự nguy hiểm của việc tấn công của họ.
Hãy hoàn tất các câu sau.
Tôi chơi phòng ngự bằng bóng xoáy xuống .... chỉ để cho vui, hoặc trong trường hợp khẩn cấp.
Đấu với người chơi phòng ngự bằng bóng xoáyxuống, tôi chơi ... với bộ não của tôi.
Tôi nghĩ rằng chơi phòng ngự xoáy xuống là ... hấp dẫn.
Hiệu quả của chơi phòng ngự xoáy xuống phải ... không bao giờ được đánh giá thấp.
Chơi phòng ngự xoáy xuống là ... sự yêu thích của tôi.]
Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới
Werner Schlager
Phần 9: Chặn bóng
Mario Amizic (Giám đốc Thể thao của hãng Butterfly) đã từng nói :”Nếu không có cú chặn bóng, bạn không là gì cả”. Cú chặn bóng thật sự quan trọng như thế nào đối với một cầu thủ tấn công?
Tôi hoàn toàn đồng ý. Cú chặn bóng từ bên trái tay là một cú đánh quan trọng. Hầu như bây giờ không ai chặn bên thuận tay. Bạn sẽ cố gắng để giật (thuận tay – ND) ngay lập tức.
Các tài liệu về bóng bàn phân biệt giữa các kiểu sau đây: chặn thụ động, chặn tích cực, chặn xoáy tích cực với việc sử dụng cánh tay và cổ tay, chặn xoáy xuống và chặn hãm bóng chống lại những quả bóng bổng hoặc bóng có xoáy lên nặng. Anh có thể mô tả sự khác nhau giữa các kiểu này? Anh có thể chơi tất cả các kiểu đó?
Nói chung những kiểu mà một cầu thủ sử dụng rất thường xuyên cần được coi trọng hơn. Chặn xoáy xuống rất hiệu quả nhưng cũng rất khó và do đó cũng rất mạo hiểm. Nó rất thích hợp cho những VĐV sẵn sàng chấp nhận rủi ro, ví dụ như Damien Eloi. Đối chặn hoặc chặn tích cực (chặn công kích – ND) phù hợp với mẫu bóng bàn hiện đại hơn bởi vì nó cho phép bạn đặt nhiều áp lực hơn lên đối thủ. Tất cả mọi người cần phải làm chủ được cú chặn hãm (dừng – ND) bóng.
Kiểu chặn nào là quan trọng nhất đối anh và khi nào thì anh sử dụng nó?
Tôi thường xuyên sử dụng cú chặn tích cực hoặc đối chặn.
Ở một chừng mực nào đó cú chặn hãm bóng thụ động dường như đã hoàn toàn biến mất nhưng gần đây các VĐV Trung Quốc dường như đôi khi vẫn chặn thụ động bằng cách chỉ giữ vợt của họ. Anh nghĩ gì về kiểu chặn này?
Trong trường hợp này nó chỉ có thể được sử dụng khi đối thủ đang ở xa bàn. Như là một chiến thuật, nó vẫn có thể rất hữu ích.
Từ quan điểm chiến thuật nhiều cầu thủ lẫn lộn khi họ nghĩ rằng: một người chơi chặn bóng là người chơi quá thụ động. Đặc biệt là ở trình độ đỉnh cao anh có thể thấy rằng một tình huống chặn bóng có thể biến thành một tình huống rất năng động và tích cực. Anh có quen với những tình huống như vậy và anh có thể mô tả chúng?
Ở trình độ đỉnh cao bạn rất ý thức về những tác động có thể có của các kiểu chặn bóng. Tôi thích sử dụng cú chặn bóng để đối phó với những người chơi yếu hơn tôi nhiều để tiết kiệm năng lượng. Bằng cách này tôi có thể giành chiến thắng một trận đấu với tương đối ít nỗ lực thể chất.
Có thể anh thường nghe thấy nhiều VĐV than vãn: "Tôi không thể chặn một quả bóng" hoặc "Tôi không có cảm giác gì cả, tôi đang chặn tất cả mọi thứ ra khỏi bàn". Trong thực tế đây thường là trường hợp mà cầu thủ tấn công tốt đã quên điểm yếu của họ trong việc chặn bóng và đã không chơi tấn công. Chơi chặn bóng có vai trò gì từ quan điểm chiến thuật tâm lý?
Điều đó xảy ra khá phổ biến vì các lý do khác nhau (ví dụ như khi bạn đang rất nôn nóng trong một tình huống cuối trận) khi mà bạn hoàn toàn quên về điểm mạnh của bạn (chẳng hạn khả năng chơi tấn công). Điều đó có nghĩa rằng bạn đã cố gắng để giành điểm thắng với những điểm yếu của bạn. Rõ ràng điều đó không xảy ra quá thường xuyên. Để tránh điều này bạn phải rất ý thức về những điểm mạnh và điểm yếu của bạn.
Có thể chỉ là trí tưởng tượng của tôi, nhưng anh có thể thường thấy rằng nhiều VDV có một chút sợ hãi và lo lắng không tiếp xúc được quả bóng trên bàn, đặc biệt là khi chặn bóng. Một cú chặn như vậy có là một kỹ thuật tốt mà anh thấy rất thoải mái để chơi nó?
Vấn đề là sự thiếu tự tin và sợ phạm sai lầm: đặc biệt là lúc này bạn không muốn mắc một sai lầm. Sự sợ hãi này hoạt động như một sự phong tỏa. Đây là cách mà các cú chặn tích cực biến thành các cú chặn thụ động một cách nhanh chóng.
Để chặn bóng bạn cần phán đoán tốt. Một mặt là vị trí chính xác phải được phán đoán và mặt khác lực hoặc độ xoáy của bóng cũng phải được dự đoán. Anh có thể tập luyện như vậy?
Tất nhiên. Yếu tố quan trọng nhất trong bóng bàn là và sẽ mãi là tập luyện. Việc tôi thi đấu hoặc chơi thường xuyên hơn với một người sẽ dễ dàng hơn để dự đoán các cú đánh của anh ta.
Có một số cầu thủ nào mà anh xếp hạng như là những VĐV chơi chặn bóng đặc biệt tốt?
Vladimir Samsonov là một trong số những cầu thủ có sở trường chơi chặn bóng.
Trong quá trình huấn luyện, việc chặn bóng không cần thiết phải là một trong những bài tập yêu thích nhất. Mọi người đều muốn giật, còn việc chặn bóng có vẻ là nhàm chán đối với hầu hết trong số họ. Làm thế nào để tôi có thể tạo động lực cho các cầu thủ này tập trung hơn vào phần chặn bóng?
Nếu tôi phải đóng vai thụ động trong các bài tập, tôi sẽ xem đó là nhiệm vụ của tôi để làm sao sai sót ít nhất có thể. Tôi cũng mong đợi như thế từ người cùng tập của tôi khi tôi chơi ở vai trò người chủ động. Khi tôi còn trẻ điều đó cũng không phải là dễ dàng.
Về cá nhân anh, anh có thích chơi chặn bóng?
Tôi thích chặn bóng, nhưng tôi thích đối giật hơn.
Đâu là điểm tối ưu để tiếp xúc với bóng trong cú chặn bóng: trên bàn khi bóng vẫn đang đi lên, tại điểm cao nhất hay thậm chí sau bàn?
Tôi có sự kiểm soát tối đa trong ¼ giây của giai đoạn đi lên của bóng.
Khoảng bao nhiêu điểm thắng trong bóng bàn đỉnh cao có được nhờ quả chặn bóng?
Số liệu thống kê có thể có một câu trả lời cho câu hỏi này, có lẽ không phải là nhiều. Nhưng những cú chặn bóng được đặt khéo léo rất thường là sự chuẩn bị cho một cú đánh dứt điểm.
Tỷ lệ phần trăm trong trường hợp của anh là bao nhiêu?
Tôi nghĩ tôi chuẩn bị rất nhiều điểm kết thúc với một cú chặn bóng.
Nếu một cầu thủ trẻ hỏi anh làm thế nào họ có thể cải thiện lối đánh chặn bóng của họ thì anh sẽ trả lời thế nào?
Chỉ bằng việc tập luyện thật nhiều.
Nếu bạn có thể chặn bóng thì đó là một trận đấu dễ dàng.
Khi chặn bóng ngay cả những người tốt nhất cũng thường mắc lỗi.
Nếu tôi chặn tồi thì tốt hơn là nên đối giật.
Nếu tôi giành chiến thắng một điểm bằng cú chặn bóng thì tôi nên tiếp tục.
Tập luyện chặn bóng không được mệt mỏi.
Chặn bóng là một phần quan trọng của trò chơi của tôi.
Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới
Werner Schlager
Phần 10: Trả giao bóng
Lần gần đây chúng ta đã nói chuyện về cú giao bóng và ý nghĩa đặc biệt của nó. Gần như cũng quan trọng không kém là cú trả giao bóng. Trả giao bóng không phải là một kỹ thuật đặc biệt, nhưng nó là một trong hàng loạt các cú đánh có thể được sử dụng để đánh lại bóng. Điều gì quyết định một cú trả giao bóng tốt?
Một cú trả giao bóng tốt có thể buộc người giao bóng ở vào thế bị động.
Xem xét các cú trả giao bóng của anh, đâu là điểm mạnh và đâu là điểm yếu của anh?
Điểm mạnh của tôi là sự đa dạng, điểm yếu của tôi là chất lượng khác nhau của các cú trả giao bóng.
Những lợi thế của người giao bóng đối với người trả giao bóng có thể là lớn ở trình độ thấp hơn, nhưng với các VĐV đỉnh cao nó có vẻ là không thật vượt trội như vậy. Có 2 nghiên cứu khác nhau cho thấy những lợi thế cho người giao bóng là 53% - 47% hoặc 51% - 49%. Nghiên cứu khác thậm chí còn cho thấy lợi thế cho người trả giao bóng là 51% - 49%. Nếu anh so sánh những cú giao bóng với những cú trả giao bóng của mình, thì anh nghĩ cái nào anh mạnh hơn?
Tôi nghĩ đa số người chơi bóng đều cho rằng việc giao bóng là một lợi thế. Có lẽ cũng là thú vị để tìm hiểu xem có đúng như vậy không. Tôi cũng nghĩ rằng các cú giao bóng của tôi là tốt hơn so với các cú trả giao bóng, mặc dù đôi khi tôi cảm thấy khác trong một số trận đấu.
Đặc trưng của một cầu thủ trả giao bóng tốt gì ?
Một số cầu thủ có thể dự đoán rất tốt, một số khác có phản xạ tốt hơn và những người khác nữa lại có một cảm giác bóng tuyệt vời.
Một trong những điều kiện cơ bản cho một cú trả giao bóng tối ưu là phải sớm nhận biết cú giao bóng, liên quan đến xoáy, vị trí và tốc độ. Trong tình huống này, chúng ta đang nói đến việc có thể đọc cú giao bóng. Đó chính xác là những gì mà nhiều cầu thủ trẻ ít kinh nghiệm còn thiếu. Làm thế nào mà anh có thể học và cải thiện nó?
Chỉ bằng cách phải có rất nhiều kinh nghiệm thi đấu. Mỗi cầu thủ có kỹ thuật và chiến thuật riêng của mình khi giao bóng. Các khả năng biến hóa là vô tận.
Kinh nghiệm đóng một vai trò quan trọng khi đọc một cú giao bóng. Anh có thể có lợi thế khi trả giao bóng nếu anh chơi thường xuyên hơn với một cầu thủ?
Vâng, tất nhiên. Bạn chơi thường xuyên hơn với một cầu thủ thì bạn sẽ có thể trả giao bóng tốt hơn.
Cầu thủ hàng đầu nào có các cú giao bóng mặc dù đã được phân tích chuyên sâu vẫn còn gây rắc rối cho anh?
Có, có một số cầu thủ có những cú giao bóng mà đơn giản là tôi không thể đọc được. Tôi không muốn nói họ là ai. Hoặc chất lượng các cú giao bóng này là rất cao hoặc rất biến hóa khiến tôi bất ngờ hết lần này đến lần khác.
Cú giao bóng tồi ảnh hưởng đến bản thân anh qua cách nào - sự tự tin? Nhiều người thường đánh mất trí óc của họ khi họ không thể trả giao bóng. Làm thế nào anh có thể vẫn cố gắng để tiếp tục trận đấu?
Một cú trả giao bóng hỏng sẽ làm tăng áp lực để thắng điểm khi bạn giao bóng. Nhiều cầu thủ không thể kiểm soát được các áp lực lớn. Bạn nên cố gắng tập trung vào những điểm mạnh chứ đừng quá chú tâm vào các điểm yếu của mình.
Khi xem các cầu thủ hàng đầu anh có thể thấy họ thực hiện một số nghi lễ nào đó trước khi bước vào vị trí trả giao bóng của họ để đạt được mức độ tập trung cao nhất có thể. Anh thường làm gì?
Tôi không biết bất kỳ một nghi lễ nào. Tôi chủ yếu tập trung vào hơi thở của tôi để làm chậm nhịp tim của mình.
Một số cầu thủ cúi xuống rất thấp khi ở vị trí trả giao bóng của họ (ví dụ như Timo Boll), một số khác thì cúi ít hơn (ví dụ như Ma Lin hay Wang Liqin). Một số đứng sát bàn, một số đứng xa. Anh khuyên nên có vị trí như thế nào?
Tôi không thích các thái cực nhưng chủ yếu là tất cả mọi thứ đều cho phép. Mỗi người sẽ tìm thấy vị trí và tình trạng phù hợp của mình.
Vị trí phụ thuộc vào đối thủ và những thay đổi một cách thích hợp từ phía góc xa bên trái tay đến giữa bàn đối với cầu thủ chơi rơ tấn công. Vị trí của anh là gì khi đối đầu với các đối thủ thuận tay trái – hoặc phải? Có những yếu tố khác để thay đổi vị trí trả giao bóng?
Đối phó với những người chơi khác với mình (khác tay – ND), bạn nên di chuyển sâu hơn vào giữa để có thể đọc cú giao bóng tốt hơn. Cũng rất quan trọng là bạn trả giao bóng với cú thuận tay hay trái tay của mình.
Làm thế nào anh có thể cải thiện kỹ thuật trả giao bóng của anh ngoài việc đọc bóng?
Chỉ bởi kinh nghiệm, nghĩa là bằng tập luyện.
Vẫn có nhiều người chơi ở hạng dưới cố gắng che cú giao bóng thuận tay của họ. Thường có nhiều tranh cãi khi không có trọng tài trung lập. Anh được biết đến như một cầu thủ rất công bằng. Vẫn còn một số VĐV chuyên nghiệp đến gần với giới hạn và làm thế nào để anh đối phó với việc này?
Tất nhiên vẫn luôn có những người cư xử không công bằng. Phụ thuộc vào những đánh giá cá nhân những ý định của đối thủ của tôi, mà tôi phản ứng khác nhau. Thật đáng tiếc là đôi khi sự “hăng hái” thái quá đã thủ tiêu tính công bằng.
Khi nào tôi phải trả giao bóng, tôi phải chuẩn bị tất cả mọi thứ.
Nếu tôi không trả giao bóng đươc hai cú liên tiếp, tôi tức giận.
Trước khi tôi vào vị trí trả giao bóng của tôi, tôi hít thở sâu.
Nếu đối thủ của tôi giao bóng che, tôi phàn nàn.
Các cú giao bóng dài thường nguy hiểm.
Không có các cú giao bóng ngắn nào mà bạn không thể kiểm soát.
Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới
Werner Schlager
Phần 11: Việc tập luyện kỹ thuật
Trong mười cuộc phỏng vấn trước đây anh đã nói về tất cả các kỹ thuật khác nhau trong bóng bàn và đưa ra cho độc giả của chúng tôi nhiều lời khuyên hữu ích. Hôm nay chúng tôi muốn đề cập tới các kỹ thuật nói chung và tất nhiên tới việc tập luyện kỹ thuật. Đối với anh, kỹ thuật trong bóng bàn chính xác là gì và kỹ thuật có tầm quan trọng như thế nào để đạt được thành công?
Việc chơi với một kỹ thuật hiệu quả là rất quan trọng bởi vì sự thành công phụ thuộc trực tiếp vào nó. Cú đánh hiệu quả hơn của tôi hoặc kỹ thuật chân tốt hơn sẽ giúp tôi có thể tiết kiệm năng lượng thể chất của mình. Tôi càng làm chủ được nhiều kỹ thuật tốt hơn thì tôi càng chuẩn bị tốt hơn cho các quả bóng đến từ đối thủ.
Đối với những người mới bắt đầu, việc học các kỹ thuật đánh khác nhau là rất quan trọng để họ có thể chơi bóng. Anh đã tìm hiểu các kỹ thuật đầu tiên của anh như thế nào và cha anh đã có vai trò gì với cương vị như là HLV đầu tiên của anh?
Bạn tìm hiểu các kỹ thuật cơ bản rất nhanh bằng việc tập luyện nhiều. Câu hỏi quyết định là: kỹ thuật cơ bản nào là đúng? Cha tôi đã có món quà cho tôi để nhận ra rằng môn thể thao bóng bàn chỉ phát triển từ các động tác dài xa bàn đến động tác ngắn gần bàn. Sự thành công và lối chơi gần bàn bùng nổ của tôi có được từ ông ấy.
Một huấn luyện viên giỏi có tầm quan trọng như thế nào cho việc tập luyện kỹ thuật trong những năm đầu tiên hay là có thể tự mình học được các kỹ thuật?
Về mặt lý thuyết có thể tự mình tìm hiểu để chơi bóng bàn ở trình độ đẳng cấp thế giới. Nhưng trên thực tế, bạn sẽ phải đầu tư quá nhiều thời gian và công sức vào một ngõ cụt tinh thần và mất đi động lực rất nhanh vì điều đó. Để cải thiện về mặt kỹ thuật, bạn phải nhận ra vấn đề, định nghĩa nó và tìm được một giải pháp. Việc xác định các vấn đề vẫn còn là việc dễ dàng: ví dụ: chơi bóng từ vị trí A đến vị trí B. Tìm ra một giải pháp thích hợp mà thiếu kinh nghiệm là việc nhiều khó khăn, việc đánh giá các vấn đề, cả các vấn đề tương lai là nhiệm vụ khó khăn nhất. Sau đó công việc tốn nhiều thời gian nhất là: việc chuyển giao và thích ứng của các giải pháp cho vấn đề cho bạn. Một huấn luyện viên giỏi và giàu kinh nghiệm có thể tập trung vào những điểm chính, đó là truyền đạt các kỹ thuật các cú đánh bóng, động tác chân và tinh thần cho bạn. Những kỹ thuật cơ bản này là cơ sở cho tất cả mọi thứ bạn học ở giai đoạn sau và do đó chúng rất quan trọng. Việc thay đổi kỹ thuật sau một vài năm gần như là không thể.
Anh có thể nhớ được các kỹ thuật mà anh đã học rất nhanh và những kỹ thuật nào anh gặp nhiều khó khăn?
Trong thời gian đầu tôi chơi thuận tay dễ dàng hơn là chơi trái tay. Sau đó điều này đã thay đổi bởi vì tôi đã có vấn đề về cải thiện việc chuyển trọng tâm trong kỹ thuật đánh thuận tay của tôi. Vấn đề này vẫn chưa được hoàn toàn giải quyết ...
Khi nào thì anh bắt đầu với việc "tập nhiều bóng" và tại sao phương pháp huấn luyện này hoàn toàn cần thiết cho việc đào tạo kỹ thuật?
Cha tôi sử dụng nhiều bóng để thực hành ngay từ đầu. Ưu điểm là hiệu quả của việc tập luyện, bởi vì bạn có nhiều lần lặp đi lặp lại của cú đánh trong một thời gian ngắn. Bạn có thể làm việc kỹ càng hơn với một vấn đề.
Các bài tập đồng nhất là một cơ hội tốt để rèn luyện sức chịu đựng về tinh thần - ngoài vấn đề kỹ thuật. Anh có là người không biết tình huống mà trong đó anh bị mất tinh thần và mắc sai lầm ngay trước khi đạt được sự hoàn thiện?
Khi còn trẻ tôi không phải là một cầu thủ nhiều kiên nhẫn. Vì vậy, tôi không thích những bài tập mà bạn phải chơi liên tục 20 cú giật thuận tay.
Khi anh đang học một kỹ thuật, anh luôn luôn có một kỹ thuật đích trong tâm trí của mình. Có thể anh có nó từ những VĐV khác tốt hơn hoặc huấn luyện viên của anh đã giải thích cho anh. Anh đạt được điều này như thế nào hoặc người nào mà anh đã sao chép?
Từ các cầu thủ đẳng cấp thế giới của khóa học! Đặc biệt là liên quan đến các cú giao bóng. Tại sao cứ phải phát minh lại cái bánh xe khi đã có rất nhiều thành công về cái "bánh xe"? Việc thích ứng của các kỹ thuật mang tính cá nhân này đã đòi hỏi đủ nặng nhọc rồi. Một số kỹ thuật bạn thậm chí không có. Nhưng bạn không nên nản lòng bởi điều này. Theo kinh nghiệm của tôi không có vấn đề nào mà không thể được giải quyết. Chỉ là có quá ít thời gian.
Ở đẳng cấp đỉnh cao, anh thường xuyên có thể thấy việc sử dụng máy quay phim để sửa chữa các sai sót. Người chơi có thể nhìn thấy các lỗi của chính mình và sau đó cố gắng sửa chữa chúng. Việc quay video quan trọng thế nào đối với anh? Anh đã có kinh nghiệm đặc biệt nào với việc này?
Đáng buồn là bạn không thể trả tiền cho một máy quay phim trong thời gian còn trẻ của tôi. Có lẽ tôi nhận ra giá trị của việc phân tích video rất muộn. Hiện nay, tôi rất biết ơn cho sự trợ giúp này và sử dụng nó thường xuyên.
Việc tập luyện với máy bắn bóng cũng được mô tả là rất hiệu quả. Anh đã từng thực hành với máy bắn bóng và kinh nghiệm của anh là gì?
Tương tự như với một hộp bóng, máy bắn bóng cung cấp cho bạn khả năng tốt để tập luyện các kỹ thuật và cải thiện nó. Sau thời kỳ tuổi trẻ của tôi, cha tôi đã có đủ khả năng có một máy bắn bóng và chúng tôi sử dụng nó thường xuyên, cũng bởi vì bạn có thể tập luyện một mình.
Anh đã chơi bóng bàn trong 30 năm nay và một nửa thời gian đó là ở trình độ đỉnh cao. Mọi VĐV chuyên nghiệp mà tôi đã nói chuyện đã nói rằng họ có thể cải thiện một hoặc các kỹ thuật khác nữa. Tại thời điểm này, anh đang làm việc với kỹ thuật nào mà anh có thể cải thiện?
Hiện tại tôi đang làm việc trên các vấn đề về cự ly. Tôi cũng muốn hoàn thiện về lâu dài. Bạn cần phải luôn thích ứng với xu hướng mới (chẳng hạn như các kiểu giao bóng mới). Tôi hay có cảm giác rằng ở đâu đó tôi đã tự trở nên tồi tệ hơn khi tôi dành một thời gian dài làm việc trên một vấn đề chuyên sâu hơn. Nhưng miễn là tôi cải thiện hoàn toàn là được. Bóng bàn là một môn thể thao rất cá nhân, đặc biệt là bởi vì mỗi kỹ thuật được thực hiện hơi khác nhau bởi mỗi người chơi. Ngay cả ở trình độ đỉnh cao, bạn có thể thấy sự khác biệt rất lớn; một số cầu thủ ví dụ chơi một cú giật với một động tác rất dài, những người khác thì lại chơi với một động tác rất ngắn. Một số cầu thủ với kỹ thuật giống như trong sách vở, số khác lại có một phong cách rất riêng.
Anh thuộc về thể loại nào (nếu có thể đưa ra ví dụ cụ thể)?
Tôi thấy bản thân mình như là một trong những cầu thủ với kỹ thuật rất cá nhân. Tôi nghĩ rằng ở trình độ đỉnh cao không thể là những VĐV với kỹ thuật lý tưởng bởi vì điểm mạnh hoặc điểm yếu được xác định chủ yếu bởi sở thích cá nhân.
Những cầu thủ nào chơi kỹ thuật hoàn hảo?
Không có ai. Những VĐV với một kỹ thuật lý tưởng không có những điểm mạnh hay điểm yếu cá nhân và do đó không có cầu thủ hàng đầu chơi theo các kỹ thuật trong sách. Nhưng có một số cầu thủ đã chơi gần sách vở hơn những người khác. Nói chung, bạn có thể nói: người châu Á chơi gần với sách vở hơn người châu Âu.
Ai là người có cá tính lớn nhất và ai là những người khác sách vở nhất?
Mỗi cầu thủ ở đẳng cấp thế giới đã trở thành đẳng cấp thế giới thông qua cá tính của họ. Mọi người đều có một vũ khí đặc biệt. Cú giật của Timo Boll (được thực hiện gần như chỉ với cánh tay ngoài) là một vũ khí đặc biệt như vậy. Rất hiệu quả, nhưng nó không thể được chơi bởi tất cả mọi người.
Một câu hỏi cơ bản với việc huấn luyện kỹ thuật là việc xác định khi nào kỹ thuật này là sai hoặc khi nào thì nó được coi là một phong cách cá nhân. Điều này trở nên đặc biệt rõ ràng khi anh nhìn vào động tác cầm vợt, ví dụ của Kreanga, Chila, Eloi, cũng như Timo Boll khi anh ta đang trả giao bóng (ngón trỏ ở ngay giữa mặt vợt phía trái tay). Nếu anh là huấn luyện viên thì anh có cần can thiệp và chỉnh lại cho đúng không?
Tôi sẽ can thiệp nếu tôi thấy rằng điều đó có thể là một bất lợi nhất định ngay bây giờ hoặc trong tương lai.
Điều gì nên là nguyên tắc hàng đầu cho một huấn luyện viên khi sửa chữa kỹ thuật ?
Về nguyên tắc là tất cả mọi thứ đưa đến thành công trong thời gian dài nên được cho phép.
Mùa thu năm ngoái anh chơi với tứ cách là VĐV chuyên nghiệp hàng đầu trong một thời gian dài mà không sử dụng keo tăng lực. Những kinh nghiệm của anh là gì và tại sao anh đã dừng thử nghiệm?
Kỹ thuật của tôi là quá phức tạp để thay đổi tòan bộ nó trong một thời gian ngắn. Tôi đã đánh giá thấp sự phức tạp. Tôi đã học được rất nhiều về trò chơi của mình thông qua đó.
Bóng bàn sẽ thay đổi kỹ thuật sau Thế vận hội Olympic tại Bắc Kinh khi keo tăng lực bị cấm? Nếu có, thì sẽ theo hướng nào?
Sẽ có nhu cầu thể lực nhiều hơn vào các cầu thủ. Sự đa dạng của các cú đánh sẽ bị giảm đi. Tôi lo sợ rằng sự hấp dẫn của môn thể thao này về tổng thể có thể bị ảnh hưởng. Chúng ta sẽ biết nhiều hơn trong năm 2010.
Sẽ có nhiều cầu thủ có thể thu được lợi thế bởi điều đó (việc cấm sử dụng keo tăng lực – ND)? Một số chuyên gia cho rằng ví dụ như các VĐV chơi phòng thủ có thể sẽ có lợi hơn.
Có thể đây là những cơ hội cho các VĐV có lối đánh phòng thủ có thể đối phó tốt hơn. Nói chung tất cả những người chơi với ít biến hóa sẽ có lợi thế.
Anh có thể bình luận gì về tuyên bố của một huấn luyện viên nổi tiếng: "Bạn không thể thắng một trận đấu chỉ với kỹ thuật hoàn hảo của mình?"
Chắc chắn đó là định hướng quan trọng về mặt tinh thần của một cầu thủ. Nếu bạn bị mất tinh thần, bạn không thể áp dụng một kỹ thuật hoàn hảo.
Tập luyện kỹ thuật đối với tôi là như ... bánh mì hàng ngày.
Những người thông tỏ kỹ thuật ...sẽ dễ dàng làm việc.
Tập luyện kỹ thuật ở tuổi 35 ... vẫn vui vẻ.
Khi keo tăng lực bị cấm, kỹ thuật càng ... quan trọng hơn bao giờ hết.
Hhuấn luyện viên giỏi sửa các lỗi kỹ thuật ...một cách vĩnh viễn.
Sự hoàn hảo kỹ thuật ... không phải là tiền định để trở thành một nhà vô địch thế giới.
Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới
Werner Schlager
Phần 12: Các phong cách chơi trong bóng bàn
Trong các hạng thấp hơn tương đối dễ dàng để phân biệt giữa các phong cách chơi khác nhau. Các cầu thủ có nhiều hạn chế trong khả năng kỹ thuật của họ. Anh sẽ tìm thấy những người chơi theo kiểu chặn bóng hoặc đôi công cổ điển, người chơi thụ động hoàn toàn, là người đẩy bóng rất nhiều và những người phòng thủ thụ động, chỉ chờ đợi một sai lầm của đối thủ. Các phong cách chơi này không còn tồn tại nữa trong bóng bàn nam đỉnh cao. Vậy phong cách chơi nào có thể được thấy?
Bạn gần như chỉ có thể phân biệt được giữa phong cách chơi tích cực và thụ động, trong khi phong cách phòng thủ kiểu cổ điển với việc hoàn toàn phòng thủ thụ động đã biến mất. Những người mà tôi gọi là "các VĐV phòng thủ hiện đại" làm chủ được cả các cú tấn công mạnh mẽ. Những cầu thủ nổi tiếng của phong cách này là VĐV Hàn Quốc Joo Se Hyuk và VĐV người Áo Chen Weixing. Các đồng nghiệp tấn công của tôi tất cả chỉ hơi khác họ chút ít liên quan đến mức độ công kích của họ. Lối đánh chặn bóng và đôi công cũng đã không còn nữa. Ngắn gọn bạn có thể nói: yếu tố tấn công tích cực ngày càng trở nên quan trọng hơn. Ở bóng bàn nữ, bạn có thể thấy sự phát triển tương tự, tuy rằng chưa tiến triển nhanh.
Anh có thể giải thích phong cách chơi của anh cho người đọc?
Thi đấu: Mạnh mẽ và tấn công với cú trái tay và thuận tay. Sức mạnh: khả năng thích ứng dễ dàng, và có nhiều biến hóa. Điểm yếu: Độ ổn định. Khả năng đặc biệt: sức mạnh tinh thần thông qua kinh nghiệm.
Ở trình độ hàng đầu thế giới các phong cách tấn công cá nhân là rõ ràng chiếm ưu thế. Chỉ có 3 cầu thủ theo phong cách phòng thủ nằm trong top 50. Timo Boll, Vladimir Samsonov, Ma Lin và Wang Liqin là những cầu thủ tấn công và vẫn còn rất khác nhau trong phong cách cá nhân của họ. Anh có thể giải thích phong cách chơi của các cầu thủ này khi nhìn vào những đặc điểm chính và sự khác biệt của họ?
Timo và Samsonov có hình thức chơi gần như nhau, theo quan điểm của tôi. Cả hai đều có các cú giao bóng với rất nhiều biến hóa và một cảm giác bóng tốt, đặc biệt là khi trả giao bóng. Timo dựa nhiều hơn vào quả đánh thuận tay khi tấn công hơn Samsonov, người sử dụng cả hai bên như nhau. Timo có khả năng chơi mạnh mẽ hơn Samsonov, trong khi Samsonov (cũng thông qua kinh nghiệm) lại có độ ổn định cao hơn. Wang Liqin nhận được nhiều lợi thế từ khối lượng tập luyện và thể chất cực tốt của mình hơn là từ một cánh tay tốt. Anh ta chơi bóng với ít sự biến hóa nhưng vô cùng mạnh mẽ và ổn định. Tôi nghĩ rằng Ma Lin là cầu thủ chơi biến hóa nhất. Đó là lý do tại sao anh ta thường có vấn đề để cần đưa ra quyết định đúng. Anh ta chơi vợt dọc và có sự lựa chọn khó khăn giữa cú trái tay kiểu "cũ" (chơi với mặt thuận của vợt) và kiểu "mới" (chơi với mặt trái của vợt).
Sau Thế vận hội Olympic năm nay tại Bắc Kinh keo tăng lực sẽ bị cấm. Có lẽ sẽ có sự phát triển mới và phong cách chơi nào sẽ là phong cách của tương lai?
Tạm thời xu hướng chơi với tốc độ nhanh hơn sẽ vẫn được duy trì. Một khi các cầu thủ làm quen với các vật liệu mới thì các khán giả trung bình sẽ không nhận ra sự khác biệt. Các cầu thủ sẽ khắc phục việc vật liệu chậm hơn bằng việc dùng thể lực nhiều hơn.
Cho dù ngày càng có nhiều người chơi vợt dọc thì ở châu Á vẫn có rất nhiều cầu thủ chơi vợt dọc xuất sắc ở trên cùng của Bảng xếp hạng thế giới. Anh xem xét sự cạnh tranh như thế nào của kiểu cầm vợt liên quan đến phong cách chơi bóng?
Tôi không thấy có sự cạnh tranh nào ở đây. Mỗi kiểu cầm vợt có những lợi thế và bất lợi của nó. Trận đấu của các VĐV chơi vợt dọc ngày càng trở nên hấp dẫn hơn bởi lựa chọn cú đánh trái tay mới, cú giật trái tay bằng vợt dọc.
Việc chơi tay trái hoặc tay phải có ảnh hưởng đến phong cách chơi bóng của một cầu thủ?
Một phần. Gần như tất cả người thuận tay trái có phong cách chơi tương tự nhau. Các cầu thủ thuận tay phải thì không bị ảnh hưởng gì cả.
Vào thời điểm nào thì anh đã phát triển phong cách chơi của mình và có các yếu tố nào ảnh hưởng đến anh (huấn luyện viên, thần tượng, ý tưởng của riêng ...)?
Phong cách chơi bóng của tôi là kết quả của ý tưởng của cha tôi mà tôi thường cố gắng cải thiện và mở rộng. Sự phát triển này cũng có thể có khi xem các thần tượng.
Khi anh cần tư vấn cho một cầu thủ tài năng trẻ liên quan đến sự phát triển của phong cách chơi cá nhân của cậu ta, thì anh có thể tư vấn những gì?
Các phong cách chơi cá nhân cần được tư vấn cá nhân. Cá nhân có nghĩa là "lợi thế trong một thời gian hạn chế". Các thiên tài thực sự sẽ cố gắng để đánh lừa thời gian ...
Nếu bạn không có một phong cách chơi riêng thì bạn không thể giành chiến thắng về lâu dài. Nếu bạn muốn phát triển phong cách chơi của bạn, bạn nên học hỏi từ các chuyên gia. Phong cách chơi bóng trong tương lai sẽ là nhanh hơn. Phong cách thi đấu của một cầu thủ thể hiện sự hiểu biết của anh ta về trò chơi. Việc phân biệt các phong cách chơi bóng bàn ngày càng trở nên khó khăn hơn.
Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới
Werner Schlager
Phần 13: Chiến thuật trong bóng bàn
"Điểm Bùng nổ" không thể được lên kế hoạch trước.
Trong bản tin gần đây nhất (của tạp chí Butterfly – ND) chúng ta đã thảo luận về các hệ thống thi đấu khác nhau trong bóng bàn hiện đại. Bây giờ chúng ta sẽ bàn về chiến thuật. Một thuật ngữ, được sử dụng rất nhiều nhưng lại được hiểu khá khác nhau. Với một số người thì chiến thuật đã được bắt đầu sẵn sàng khi chuẩn bị cho một giải đấu; với những người khác thì chiến thuật có nghĩa là một sắp xếp cụ thể các cú đánh. Vậy chiến thuật trong bóng bàn là gì?
Tôi hiểu chiến thuật là sự thích ứng của hệ thống chơi của riêng bạn với đối thủ của bạn. Một số người cũng nhấn mạnh rằng đó là "chiến tranh tâm lý" mà bạn cố gắng làm cho đối thủ của bạn mất an toàn, thường ở trước trận đấu. Nói chung, ở trình độ cơ bản những hành vi này thường là thành công. Trong những cầu thủ đẳng cấp thế giới thì nó được coi là không công bằng và hiếm khi thành công.
Trước trận đấu, anh chuẩn bị về chiến thuật cho mình như thế nào?
a) Nếu bạn đã biết đối thủ của bạn:
Trước trận đấu, các chiến thuật được thảo luận với huấn luyện viên của bạn. Trong trận đấu chúng được điều chỉnh theo phong độ của bạn trong ngày.
b) Nếu trước đây bạn chưa bao giờ thi đấu với đối thủ đó:
Bạn cố gắng để có được thật nhiều thông tin về đối thủ của bạn trước trận đấu và sau đó thảo luận về các chiến thuật với HLV của mình. Trong trận đấu chiến thuật được điều chỉnh theo phong độ của bạn trong ngày.
c) Nếu bạn đã chơi với đối thủ của bạn nhiều lần trước đây và bạn biết rất rõ về nhau:
Trong trận đấu chiến thuật được điều chỉnh theo phong độ của bạn trong ngày.
Vai trò của HLV khi quyết định về chiến thuật có tầm quan trọng như thế nào? VĐV có thể quyết định về việc này ít nhiều hay thậm chí đưa ra quyết định một mình? Điều đó có phụ thuộc vào độ tuổi?
Bạn không thể trả lời chung cho câu hỏi này được. Trước tiên các đặc điểm và khả năng giao tiếp của các cầu thủ và huấn luyện viên là quyết định và từ cơ sở của các thông tin mà từ đó bạn rút ra chiến thuật. Nếu bạn cho rằng vì thực tế những người lớn tuổi có khả năng giao tiếp tốt hơn thì bạn có thể xem xét ảnh hưởng của các cầu thủ là tùy thuộc vào độ tuổi của anh ta.
Một điểm chính cho câu hỏi về chiến thuật là khả năng của cầu thủ để đưa nó (chiến thuật – ND) vào trong thực tế. Một chiến thuật chiến thắng mà bạn có thể nói về nó nhưng bạn lại không thể áp dụng thì cũng là chiến thuật vô giá trị. Đó là sức mạnh thực sự của một huấn luyện viên giỏi.
Khi anh đang chơi một trận đấu thì anh trao đổi với HLV Ferenc Karsai của anh nhiều không và anh chờ đợi những gì từ ông ấy trong trận đấu liên quan đến chiến thuật?
Tôi nhìn vào HLV của tôi như một nhà cung cấp thông tin. Các thông tin mà tôi nhận được sâu sắc hơn các quyết định chiến thuật của tôi.
Giả sử anh đang chơi một trận đấu và nhận ra rằng chiến thuật của mình là sai lầm. Làm thế nào để nhanh chóng thay đổi chiến thuật của anh và vai trò của huấn luyện viên trong một tình huống này quan trọng như thế nào?
Dĩ nhiên là bạn phải phản ứng ngay lập tức. Các huấn luyện viên có thể sử dụng khoảng thời gian cho đến lần nghỉ tiếp theo theo để chuẩn bị một chiến thuật thay thế.
Trong giải vô địch thế giới 2003 khi anh đã trở thành nhà vô địch thế giới một cách lạ thường, anh đã trải qua một vài tình huống khó khăn ở vòng tứ kết với Wang Liqin hoặc Kong Linghui trong vòng bán kết lúc tưởng là anh đã gần bị đánh bại. Những “điểm bùng nổ” là đã được lên kế hoạch hay nó là trực giác nhiều hơn, hoặc là một sự kết hợp cả hai?
Cái gọi là "những điểm bùng nổ" không thể được lên kế hoạch. Chúng xảy ra hoặc không xảy ra.
Những cầu thủ nào anh nghĩ là thiên tài chiến thuật và đặc điểm của họ là gì?
Những người thực hiện các quyết định đúng đắn vào đúng thời điểm - có chủ ý hoặc vô thức - là các thiên tài chiến thuật.
Có lần một huấn luyện viên nổi tiếng nói với tôi rằng thậm chí có những CĐV ở đẳng cấp hàng đầu mà chơi bóng một cách vô kỷ luật về chiến thuật. Anh hiểu “vô kỷ luật” về chiến thuật như thế nào?
Bạn không bám sát vào các chiến thuật mà bạn đã đồng ý với huấn luyện viên của bạn. Từ quan điểm của một huấn luyện viên khác việc biến hóa chiến thuật chiến thắng của cầu thủ cũng có thể được gọi là vô kỷ luật. Kết quả cuối cùng nên là điểm chính ở đây.
Ngày nay trò chơi là quá nhanh mà chênh lệch giữa cầu thủ tấn công là rất ít, vì thế trực giác chiến thuật ngày càng trở nên quan trọng hơn. Trực giác chiến thuật có ý nghĩa gì đối với anh và làm thế nào để có thể phát triển nó?
Bạn chơi càng nhanh thì tiềm thức chiến thuật càng trở nên quan trọng hơn. Trực giác luôn luôn là một yếu tố quyết định. Não sẽ sớm quá tải với việc xử lý các thông tin và có thể (và chỉ cần) xác định các ranh giới, mà ở đó bạn có phản ứng một cách tự động. Tâm lý học thể thao sẽ giới thiệu về sự phát triển sự tự tin cần thiết.
Quá nhiều chiến thuật có thể ngăn cản một cầu thủ đặc biệt khi người ấy là anh từ việc phát triển trò chơi của riêng mình. Các chiến thuật nên phát triển tới đâu để chúng không quá gò bó VĐV?
Đó là công việc của một huấn luyện viên để tránh điều này xảy ra.
Cha anh bắt đầu nghiên cứu và học các chiến thuật một cách có chủ ý với anh khi nào?
Sự hiểu biết về chiến thuật được phát triển lâu dài qua rất nhiều các giải đấu.
Bao nhiêu lâu để đưa anh trở thành một VĐV "thông minh" về chiến thuật ?
Điều này khó trả lời bởi vì nó là tất cả câu hỏi của sự ước tính cá nhân của bạn và do đó chỉ là tương đối. Chắc chắn bạn phải cần rất nhiều kinh nghiệm để trở thành một cầu thủ thông minh về chiến thuật.
HLV của anh đưa ra cho anh những lời khuyên chiến thuật về một cú giao bóng nào đó trong thời gian tạm nghỉ. Anh làm theo nó, bỏ qua nó hay là thậm chí anh tức giận?
Điều đó phụ thuộc vào tình hình. Nếu tôi tin chắc rằng những lời khuyên là tốt thì tôi sẽ thực hiện điều đó.
Lời khuyên chiến thuật nào mà anh có thể đưa ra đối với một cầu thủ tấn công chơi tay trái?
Không. Không có những lời khuyên nào áp dụng chung. Còn đây là ví dụ luôn luôn phụ thuộc vào khả năng của riêng tôi.
Sự hiểu biết chiến thuật ... là thường xuất hiện sớm.
Để tìm hiểu chiến thuật ... không phải là khó nhưng chơi nó là rất khó khăn.
Lời khuyên chiến thuật ... không thể được đưa ra bởi tất cả mọi người.
Bạn có thể mắc phải sai lầm chiến thuật lớn nhất và giành chiến thắng mặc dù điều đó xảy ra!
Việc đạt được chiến thuật tuyệt vời nhất thường có được trong tiềm thức!
Trong bóng bàn chiến thuật là cốt yếu!
Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới
Werner Schlager
Phần 14: Sức khỏe và Thể thao – Độ bền (bài 1)
"Mọi buổi thứ ba là tập luyện thể lực"
Tình trạng sung sức và thể lực đóng một vai trò quan trọng trong bóng bàn hiện đại. Cách đây 20 năm việc tập luyện tại bàn là thành phần chính của việc thực hành. Ngày nay tất cả các cầu thủ quốc tế hàng đầu được huấn luyện thể chất rất tốt, tuy nhiên những VĐV nam nói chung là được tập luyện tốt hơn các VĐV nữ. Thông thường anh có bao nhiêu thời gian để tập luyện thể lực ?
Tại thời điểm này cứ 2 buổi tập trên bàn được tiếp theo bằng 1 buổi tập độ bền hoặc thể lực, có nghĩa là mọi buổi tập thứ 3 sẽ diễn ra ngoài bàn. Mười năm trước tôi đã thực hiện 5 lần tập tại bàn trước khi tôi bắt đầu với việc tập sức bền và thể lực.
5 yếu tố của việc tập luyện thể chất là độ bền, sức mạnh, tốc độ, tính linh hoạt (nhanh nhẹn) và sự phối hợp. Chúng ta hãy xem xét từng yếu tố và bắt đầu với yếu tố độ bền. Một người chơi bóng bàn không cần phải chạy marathon, mà thậm chí có thể gây tổn hại nhiều hơn là có lợi, nhưng anh có thể nói về tính đúng đắn của sức bền nói chung như thế nào?
Nói chung, bạn nên tiến hành kiểm tra thể lực 1 lần mỗi 6 tháng để đánh giá ngưỡng hiếu khí và kỵ khí của hệ tim mạch của bạn. Chỉ khi bạn có được những dữ liệu này thì bạn mới có thể làm việc hiệu quả trên sức chịu đựng của bản thân mình. Mức tối thiểu đối với tôi là 1 buổi tập một tuần với các bài tập sức bền (đạp xe đạp hoặc chạy bộ) trong ít nhất 30 phút gần ngưỡng kỵ khí (tần số tim mà làm tăng tình trạng sung sức tim mạch của bạn). Liên quan đến việc tập luyện bóng bàn hàng ngày, cần có khả năng giữ được một sức chịu đựng cơ bản tối thiểu. Nếu bạn muốn tăng độ bền của bạn, bạn cần tăng khối lượng và số lần tập mỗi tuần. Việc tập luyện độ bền cũng nên được sử dụng để phục hồi thể lực nhanh hơn. Để phục hồi nhanh, bạn nên áp dụng các bài tập aerobic.
Kết luận:
a) Chuẩn bị mùa giải:
Chương trình xây dựng khả năng chịu đựng: 4 đến 5 buổi một tuần cộng với việc phục hồi nếu cần thiết.
b) Thời kỳ thi đấu:
Chương trình bình thường: 1 hoặc 2 buổi cộng với việc phục hồi nếu cần thiết.
c) Giai đoạn thư giãn hoặc chuyển tiếp:
Duy trì độ bên của bạn: 1 buổi
Khoảng cách tối thiểu mà 1 VĐV bóng bàn tốt cần chạy bộ nhẹ nhàng mỗi tuần?
Khoảng 10 km là đủ đối với tôi.
Anh nghĩ gì về bơi lội và đi xe đạp - là môn thể thao sức bền - đối với các cầu thủ bóng bàn?
Các môn này chỉ tốt cho việc chạy và ít đòi hỏi về hệ thống xương.
Áo là nước mà anh có mối liên hệ đặc biệt đển môn trượt tuyết. Trượt tuyết núi cao ít phù hợp cho độ bền nói chung - nhưng chắc chắn tốt cho sức khỏe, độ bền thể lực và sự phối hợp - nhưng trượt tuyết qua đồng bằng chắc chắn là một môn thể thao sức bền tốt. Anh đã đi trượt tuyết?
Tôi đã thử nó khi còn là một đứa trẻ nhưng tôi đã không quá ham mê môn này.
Anh có thích tập luyện độ bền theo phương châm: "Chạy nhẹ để thư giãn tinh thần và thể chất" hay anh thích đứng tại bàn?
Tôi thích đứng tại bàn.
Ngoài độ bền nói chung còn có sức chịu đựng cụ thể trong thi đấu tại bàn. Anh làm thế nào để tăng khả năng chịu đựng để tập luyện và chơi bóng ở cường độ cao mà không rơi vào trạng thái thiếu dưỡng khí và sản sinh axit lactic quá nhiều và cảm thấy mệt mỏi?
Độ bền cụ thể là những gì còn lại khi bạn lấy đi năng lực của các động tác của tôi từ độ bền chung của tôi. Điều này có nghĩa rằng bạn có thể hoặc nâng cao hiệu quả của các động tác của bạn hoặc nâng cao độ bền chung của bạn để chơi bóng trong một thời gian dài ở cường độ cao.
Các nhà khoa học thể thao cho rằng độ bền chung là hàm ý đối với việc đạt được một hoạt động đỉnh cao. Bạn có đồng ý với giả thuyết này?
Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới
Werner Schlager
Phần 14: Sức khỏe và thể thao – Độ bền (Bài 2)
Trong bóng đá chuyên nghiệp việc phục hồi bằng chạy bộ vào cuối trận đấu hoặc vào ngày hôm sau là một thực tế phổ biến. Bóng bàn không phải là bóng đá nhưng anh cũng thực hiện một số bài tập phục hồi vào cuối các trận đấu căng thẳng?
Tôi sử dụng các buổi tập phục hồi sức bền khi tôi cần.
Anh có một cố vấn hoặc một huấn luyện viên riêng lên kế hoạch cho chương trình sức bền của anh hay anh là "người đàn ông tự làm"?
Hiện đã có một huấn luyện viên thể lực (Claus Bader) sẵn sàng cho tôi trong nhiều năm. Tôi đã học được rất nhiều từ anh ấy và biết ơn sự cộng tác và tình bạn thân thiết của anh ấy đã phát triển trong những năm qua.
Thời gian của bạn cho khoảng cách 5000m là bao nhiêu?
Tôi chưa bao giờ tự nguyện chạy xa như vậy. Tôi thích chạy vòng tròn.
Đoạn đường xa nhất mà anh đã từng chạy?
Khoảng 12 cây số.
Mỗi môn thể thao có đòi hỏi riêng về các VĐV. Một VĐV quần vợt và 1 VĐV bóng bàn thì ai cần có sức bền tổng quát lớn hơn?
Đó là VĐV quần vợt vì anh ta phải chạy nhiều hơn và lâu hơn.
Một số huấn luyện viên khác cho rằng sẽ có ý nghĩa hơn khi rút ngắn các buổi tập và tăng cường độ và sự tập trung nhưng tập nhiều buổi hơn. Thay vì tập 2 lần/ 1 ngày với mỗi lần 2 giờ, thì sẽ tập 3 lần/1 ngày với 80 phút/lần. Anh có đồng ý hay anh có đề xuất khác?
Tôi đồng ý hoàn toàn liên quan đến các buổi tập tại bàn.
Nhịp độ trong khi chơi bóng đã được thay đổi bằng cách rút ngắn séc đấu Toàn bộ séc đấu đã trở nên khốc liệt hơn, tập trung hơn và khó khăn về tâm lý hơn. Điều này cũng có tác động đến việc lập kế hoạch tập luyện độ bền?
Trận đấu trở nên căng thẳng hơn nhưng cũng ngắn hơn. Tôi nghĩ rằng những đòi hỏi trong cuộc đấu trở nên thấp hơn do cách tính điểm khác. Xu hướng chung của bóng bàn là phải chơi nhanh hơn suốt thời gian, đòi hỏi sự cải thiện liên tục về thể lực.
Giả sử có một huấn luyện viên và cầu thủ của ông ta đã không đặc biệt quan tâm về việc huấn luyện khả năng chịu đựng thì anh sẽ nói những gì với họ?
Tôi sẽ nói với anh ấy rằng tôi sẽ bị thương ít hơn nếu tôi nhận ra tầm quan trọng của vấn đề thể lực sớm hơn.
Khái niệm doping. Đặc biệt là trong các môn thể thao đòi hỏi sức bền gần đây đã có một số sự cố doping đặc biệt. Trong môn đua xe đạp, thuốc doping EPO đã trở thành nổi tiếng vì nó làm tăng hiệu quả các hoạt động bền bỉ. Đáng buồn là cũng đã xảy ra những trường hợp tương tự trong bóng đá và quần vợt. EPO có thể cũng đóng một vai trò quan trọng trong các thời gian tập nặng hoặc các thời kỳ thi đấu căng thẳng?
Chắc chắn là một trong những yếu tố cần thiết trong thể thao đỉnh cao có thể có những ảnh hưởng tích cực. Nhưng cái giá mà bạn phải trả? Một người sử dụng doping trong bóng bàn thì thực sự là rất ngu ngốc! Có thể đạt được đỉnh cao mà không cần bất kỳ loại doping nào.
Thể lực nói chung được các nhà khoa học thể thao xác định là khả năng để vượt qua sự mệt mỏi. Mọi cá nhân chơi thể thao ở trình độ cao nhất đều quan tâm đến điều đó. Ngoài việc tập luyện thì doping là một yếu tố khả dĩ để tăng cường khả năng này. Bóng bàn có thực sự sạch như tất cả mọi người vẫn nghĩ?
Trong bóng bàn các yếu tố thể lực không phải là quá quan trọng khi so sánh với các môn thể thao khác. Độ bền nói chung mà chúng ta có thể dễ dàng đạt được mà không cần dùng doping là đủ để làm cho một ai dó đạt được đỉnh cao trong bóng bàn. Vì vậy, tôi không thể tưởng tượng được ai đó lại quá ngu ngốc sử dụng doping để tăng sức bền của mình lên một mức cao không cần thiết. Điều đó không có bất cứ ý nghĩa gì - ít nhất là không phải với tôi.
Nếu bạn chạy marathon ... bạn là người ”điên”.
Tập luyện sức bền ... không thể là niềm vui.
Đi bộ / Chạy bộ ... đôi khi là sự thư giãn.
Khi tôi nhìn thấy đôi giày chạy ... Tôi nghĩ về cảm giác sau khi chạy.
Nếu bạn không tập luyện sức bền bạn đã không hiểu bất cứ điều gì.
Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới
Werner Schlager
Phần 15: Sức khỏe và Thể thao - Độ bền (Bài 3)
"Một người sử dụng doping trong bóng bàn thì thực sự là rất ngu ngốc!". Anh đã nói như vậy gần đây. Sự thật là thế nào! Một người không tập luyện thể lực một cách phù hợp có lẽ cũng là ngu ngốc. Chơi bóng bàn có nghĩa là sử dụng cơ thể quá lệch. Điều này có thể gây ra vấn đề với các cơ bắp và có thể gây ra chấn thương phức tạp và lâu dài. Anh đã nói bản thân anh nếu đã được tập luyện toàn bộ cơ thể tốt hơn thì một số chấn thương có thể đã được ngăn chặn? Anh có thể phác thảo ngắn gọn lịch sử các chấn thương của anh và cho chúng tôi biết lý do tại sao chúng đã xảy ra?
Ngoài những chấn thương nhỏ với vai, hông và cổ tay thì những tổn thương ở lưng, đầu gối và ngón chân là vấn đề lớn nhất trong sự nghiệp thể thao của tôi. Thậm chí tôi đã phải trải qua phẫu thuật ngón chân của mình. Nếu tôi được tập luyện toàn bộ cơ thể của tôi nhiều hơn nữa khi tôi còn trẻ, thì tôi sẽ không phải chịu quá nhiều đau đớn và có thể tránh được những thất bại thể thao.
Việc tập luyện thể lực quan trọng như thế nào? Anh đã thực hiện việc tập luyện thể lực dạng gì?? Anh dành bao nhiêu thời gian cho việc tập luyện thể lực?
Bóng bàn luôn luôn thay đổi. Điều kiện vật chất và việc tập luyện thể lực ngày càng trở nên quan trọng hơn. Tại thời điểm này tôi tập thể lực trung bình 2 lần một tuần với sự tập trung chính ở phần thân trên của cơ thể. Tôi thích tập thể lực mà không có các vật nặng. Điều đó có nghĩa rằng tôi cũng có thể thực hiện các buổi tập của tôi trong khi tôi đang đi du lịch và tôi không cần phải có một phòng tập thể lực.
Việc tập luyện thể lực quan trọng nhất đối với những bộ phận nào của cơ thể?
Tôi nghĩ rằng vì sự chuyển động của cánh tay thường xuyên đột ngột nên nó đặc biệt quan trọng để chăm sóc sự ổn định của tủy sống. Vì vậy, tôi nghĩ rằng việc tập luyện thêm cho bên tay không cầm vợt không phải là quá cần thiết. Đôi chân mạnh mẽ và nhanh nhẹn rõ ràng là cũng rất quan trọng. Việc tập thể lực cho tay cầm vợt mà không có sự chú ý đặc biệt riêng – theo quan điểm của tôi – là phản tác dụng bởi vì cảm giác tốt cho bóng sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực.
Anh có thực hành hít đất không và anh có thể hít bao nhiêu cái một lần?
Tôi không thích hít đất. Nó tăng cường cơ bắp của cánh tay một cách quá không chuyên biệt và làm giảm cảm giác của bạn đối với quả bóng.
Việc tập luyện thể lực đối với anh chủ yếu là để ngăn ngừa chấn thương, hay là anh cũng nhận thấy một sự khác biệt trong trận đấu của anh khi anh tập luyện đúng liều lượng?
Điều đó phụ thuộc hoàn toàn vào số lượng tập luyện thể lực. Khi bạn tăng số lượng và cường độ, bạn sẽ sớm nhận thấy những thay đổi trong trận đấu của bạn.
Ở tuổi nào thì một thanh niên trẻ được định hướng đến 1 môn thể thao đỉnh cao nên bắt đầu với việc tập luyện thể lực?
Ngay khi bạn đã bắt đầu chơi thường xuyên mỗi ngày vài giờ thì bạn nên thực hiện một số việc tập luyện khác để bù đắp lại về thể lực.
Những bài tập thể lực mà cá nhân anh thích nhất và một số bài tập mà anh không thích?
Một cách tự nhiên tôi có các bài tập yêu thích của mình. Tôi thích làm việc với cái lưng và các cơ của phần thân trên; tôi không quan tâm lắm đến các bài tập đối với chân trên (đùi – ND) và bụng.
Nếu tôi đi vào một phòng tập thể hình thì tôi đã đi sai cửa.
Tập luyện thể lực đôi khi là sự vui vẻ và đôi khi như bị tra tấn.
Một người không tập luyện thể lực sẽ tự hủy hoại cơ thể của mình.
Việc tập luyện thể lực có lẽ là không quá quan trọng đối với thể tha ođỉnh cao được định hướngcho những VĐVnghiệp dư.
Không có việc gì làm mà không cần đến sức lực.
Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới
Werner Schlager
Phần 15: Sức khỏe và Thể thao – Sức mạnh và Độ bền cơ bắp (Bài 4 - bài cuối của phần 15)
Các cú giật và các cú đập bóng - cả hai được chơi với thuận tay và trái tay – đòi hỏi rất nhiều đối với các cơ cánh tay, vai, và lưng. Sự tăng tốc tối đa cần rất nhiều sức mạnh. Anh có tập luyện các cơ bắp này một cách đặc biệt để cải thiện sức mạnh? Nếu có thì tập như thế nào?
Không, tôi không phải là người ủng hộ việc tập luyện với tạ để cải thiện sức mạnh của cánh tay cầm vợt của tôi. Tăng cường các cơ bắp này nên thông qua các bài tập bóng bàn rất chuyên sâu. Tập nhiều bóng là cách thích hợp nhất để đạt được điều này.
Trong quần vợt "xoay" là rất quan trọng để thực hiện các cú đánh tấn công. Một cầu thủ càng xoay cánh tay của anh ta nhiều thì càng cần ít sức lực hơn. Điều này có áp dụng được cho bóng bàn không? Đánh giá của anh thế nào?
Nó tương tự như trong bóng bàn. Việc xoay cánh tay có nghĩa là tiết kiệm năng lượng. Khi tôi có thể chuyển hướng cú xoay này đến cú đánh tiếp theo, tôi sẽ có thể tiết kiệm năng lượng. Tiếp thu hiệu quả này là một trong những điều cơ bản của bóng bàn hiện đại. Tôi vẫn có thể nhìn thấy chỗ cho sự cải tiến trong lĩnh vực này, đặc biệt là với cú thuận tay của tôi.
Cá nhân tôi nghĩ rằng Jan - Ove Waldner là một trong những VĐV có các chuyển động xoay tốt nhất. Tôi cũng sẽ đưa Vladimir Samsonov vào phạm trù này, trong khi ví dụ Wang Liqin hay Ma Lin thì lại sử dụng sức mạnh nhiều hơn. Ai trong những cầu thủ hàng đầu mà anh thấy chơi “xoay” nhiều hơn hay chơi “sức mạnh” nhiều hơn, hay là anh phân biệt theo bộ dạng khác nhau?
Đó là một phân tích chính xác. Nếu bóng bàn trông có vẻ "dễ dàng" thì thể hiện rằng các cầu thủ đang chơi một cách hiệu quả. Những người trông như thể họ đang làm việc nặng nhọc là đang lãng phí năng lượng.
Anh cũng cần sức mạnh trong đôi chân của mình, bắt đầu với các bàn chân. Sự bùng nổ trong các bước sang ngang và việc chuyển trọng tâm đòi hỏi rất nhiều sức mạnh. Những bài tập nào để anh thực hành nhằm cải thiện bộ chân của mình?
Tất cả các bài tập mà trong đó bạn phải chạy nhiều. Phải phối hợp chứ không nên bỏ qua một bài nào.
Anh nghĩ gì về bài tập nhẩy dây? Các võ sĩ, những người sử dụng bộ chân như "nhảy múa", cũng giống như các VĐV bóng bàn, coi việc này rất quan trọng.
Cá nhân tôi không nhẩy dây. Tôi không nghĩ rằng nó có hại nhưng tập luyện cụ thể tại bàn thích hợp hơn là nhẩy dây.
Sức mạnh về độ bền cũng rất quan trọng, đặc biệt là khi đối đầu với các VĐV chơi phòng ngự. Tôi có thể nhớ - tôi chỉ là một người chơi bóng nghiệp dư ở hạng 3 - là cánh tay của tôi đã trở nên nặng nề hơn sau mỗi cú giật. Một VĐV chuyên nghiệp thường không có bất kỳ vấn đề gì với điều đó. Hay là nó đã từng xảy ra với anh? Khi tôi nghĩ về trận chung kết của anh với Joo Se Hyuk năm 2003 tại Paris, tôi nghĩ rằng anh đã đi đến giới hạn thể chất của anh đặc biệt là khi các trận đấu trước đó là cực kỳ khó khăn.
Vâng, tại Giải Vô địch Thế giới ở Paris tôi không còn lại chút sức lực nào trong trận chung kết. Đến nay thì sức mạnh của tôi đã luôn luôn được đầy đủ.
Làm thế nào anh tập luyện để sức bền cơ bắp mạnh mẽ nhất? Anh tập luyện riêng với nhiều bóng hay là tăng số lượng tập luyện bình thường cao lên đủ để đạt được sức bền cần thiết?
Sức bền cơ bản tốt trong sự kết hợp tập luyện nhiều bóng là đủ.
Anh có quen với việc các cơ bắp bị căng cứng sau các trận đấu khó khăn hoặc các buổi tập luyện nặng nhọc?
Tất nhiên. Trong nhiều năm tôi đã được sử dụng một phương thuốc rất hiệu quả đối với hiện tượng cơ bắp căng cứng, mà thực sự là một phép lạ nhỏ (kinh nghiệm của riêng tôi)! Nếu bạn quan tâm bạn có thể nhận được thông tin ở đây: www.panaceo.com. Sau mỗi buổi tập nặng nhọc tôi luôn luôn sử dụng PANACEO thể thao. Nhân viên vật lý trị liệu của tôi đã ít phải làm việc hơn.
Nếu anh nhìn vào các ngôi sao hàng đầu hiện nay tất cả họ trông rất khỏe mạnh với cơ bắp chân mạnh mẽ, vai rộng và bụng phẳng. Hai mươi năm trước đây đã không như thế. Nó có phải là kết quả của việc tập luyện cơ bắp có mục tiêu và sự hiểu biết rằng một cơ thể được tập luyện tốt sẽ có khả năng chịu đựng hơn và ít bị chấn thương?
Cả hai. Sự phát triển trong bóng bàn theo hướng tốc độ tự động dẫn đến đòi hỏi về thể chất cao hơn. Một cách tự nhiên, một cơ thể được tập luyện tốt sẽ ít bị chấn thương.
Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới
Werner Schlager
Phần 19: Sự Phối hợp
Anh có là một trong những người tốt nhất trong các bài học P.E. của anh ở trường phổ thông không? Các hoạt động nào anh thích và hoạt động nào mà anh không thích?
Tôi luôn luôn thích các hoạt động P.E. Sau khi học tiểu học, tôi đã đến một trường học thể thao mà tất nhiên là chúng tôi đã có rất nhiều hoạt động PE. Các môn thể thao chính ở trường là bóng đá, chạy và leo núi mà chỉ có một phần thỏa mãn nhu cầu của tôi đối với các hoạt động. Vì vậy, tôi thật sự rất thích các buổi bóng bàn hàng ngày. Mỗi hoạt động liên quan đến sự phối hợp là rất đáng để thử.
Những hoạt động nào anh nghĩ là tốt trong sự kết hợp với bóng bàn? Hoạt động nào mà anh đã thực hiện?
Tôi không nghĩ có những môn thể thao khác mà đặc biệt tốt khi đi cùng với bóng bàn. Tất cả phụ thuộc vào môn thể thao sở thích cá nhân của bạn mà bạn chọn để kết hợp. Cá nhân tôi không áp dụng bất kỳ môn thể thao khác để phối hợp. Tất nhiên tôi vẫn thường xuyên chạy và thực hiện các bài tập phối hợp sức mạnh khác.
Các nhà khoa học thể thao cho rằng trẻ em có sự phối hợp tốt phù hợp hơn cho thể thao đỉnh cao sau này. Vì vậy rất quan trọng để đẩy mạnh nhiều hoạt động khác nhau trong giai đoạn đầu và sau thời kỳ thơ ấu. Anh có được đào tạo việc này khi còn nhỏ? Ý kiến của anh về việc này là gì?
Tôi chưa bao giờ được đào tạo như thế. Tự nhiên một nền giáo dục thể chất rộng là một lợi thế nhưng từ quan điểm của tôi thì đây không phải là một điều kiện. Trẻ em là do bản chất luôn tìm kiếm những động lực mới. Do đó các môn thể thao đỉnh cao có thể bị mất sức hấp dẫn của nó rất nhanh chóng với trẻ em. Tạo sự thú vị và đa dạng cho các hoạt động tập luyện thể thao có lẽ là cách tốt nhất.
Nếu anh có một đứa trẻ được quan tâm trong thể thao thì khi nào anh sẽ bắt đầu thực hành các kỹ thuật cụ thể? Cha của anh đã bắt đầu với anh từ khi nào?
Ngay khi một đứa trẻ quan tâm đến nó. Tôi bắt đầu quan tâm (đến bóng bàn – ND) khi tôi sáu tuổi. Cha tôi chú ý đến mối quan tâm của tôi và đưa tôi đến các buổi tập. Nếu một đứa trẻ không thể hiện sự quan tâm đặc biệt này thì bạn đành phải chấp nhận nó.
Bóng bàn là môn thể thao có nhu cầu cao về sự phối hợp. Các tình huống phải được phán đoán và tính trước trong một phần của giây. Họ phải nhận biết, phân tích và sau đó phải chuyển thành các câu trả lời đúng đắn (các cử động). Một cách tự nhiên, người chơi sẽ ngày càng phát triển hơn và phản ứng, phản xạ tự động hơn bởi vì các trò chơi và kinh nghiệm thực tế của họ ngày càng lớn lên, nếu không một trận đấu ở một mức độ nhanh là không thể. Vẫn luôn có những tình huống mới và khó khăn đòi hỏi các quyết định. Trong bóng bàn những gì là đặc biệt khó khăn - liên quan đến sự phối hợp này?
Phạm trù khó khăn nhất là tìm sự cân bằng của riêng bạn, sự cân bằng giữa các phản ứng tự động và sự kiểm soát. Sự cân bằng này cũng quyết định xem tôi đang ở đỉnh cao hay hạng thấp. Bạn luôn tìm kiếm những mối quan hệ tối ưu quan trọng giữa các hành động có ý thức và vô thức. Nếu có quá nhiều hành động vô thức, thì tính nhất quán và các quyết định chiến thuật là đang có vấn đề. Quá nhiều hành động có ý thức sẽ làm chậm dòng chảy của trận đấu và chất lượng của quả bóng được thực hiện sẽ kém hơn.
Một số huấn luyện viên nói rằng một cầu thủ đẳng cấp thực sự hàng đầu khác với một cầu thủ tốt bởi vì khả năng phán đoán của anh ta tốt hơn. Anh có đồng ý?
Một phần. Không nghi ngờ rằng khả năng phán đoán tốt sẽ dễ dàng hơn để trở thành một cầu thủ hàng đầu. Nhưng bạn có thể bù đắp khả năng phán đoán kém bằng thật nhiều nỗ lực và tình trạng thể chất. Ví dụ hay nhất cho điều đó chắc chắn là Wang Liqin.
Anh đánh giá về khả năng phán đoán của bản thân như thế nào?
Không có ý kiến. Những người khác có thể đánh giá về điều đó. Tôi hài lòng với khả năng phán đoán của mình.
Theo quan điểm của anh thì VĐV nào là tuyệt vời liên quan đến khả năng phán đoán?
Đối với tôi, vô địch trong phán đoán là Vladimir Samsonov. Bạn không bao giờ có được cảm giác là bạn có thể bắt anh ta sai chân.
Anh có thể cải thiện khả năng phán đoán thông qua các bài tập cụ thể không?
Mọi bài tập thông thường đều giúp cải thiện khả năng phán đoán.
Anh có thể cải thiện phản xạ của anh với các bài tập đặc biệt? Anh có biết một số bài tập đó?
Tôi không biết nếu bạn có thể tập luyện được phản xạ của bạn. Những gì bạn có thể tập luyện là sự tập trung của bạn (khả năng tập trung) và sự phối hợp mắt – tay của bạn. Có rất nhiều bài tập hay cho những điều đó.
Liên quan đến khía cạnh của sự phối hợp thì cú giao bóng là động tác duy nhất có thể được thực hiện mà không bị ảnh hưởng của đối thủ. Người chơi không bị ảnh hưởng bởi sự trả bóng lại của đối thủ, mà có thể tập trung hoàn toàn vào động tác giao bóng. Cú giao bóng có thể dễ dàng được cải thiện nếu cầu thủ được huấn luyện tốt. Tại sao giao bóng chỉ được huấn luyện nhiều ở trình độ đỉnh cao và thường bị bỏ qua hoàn toàn với các người chơi phong trào?
Trong cú giao bóng các chuyển động khác nhau phải được phối hợp một cách hoàn hảo. Việc ném bóng lên một cách chính xác cũng quan trọng đối với chất lượng của cú giao bóng như sự chuyển động của tay hoặc động tác xoay thân người. Không có biên giới cho sự sáng tạo. Đây là một “hiện tượng” tự nhiên cần dành nhiều thời gian với những thứ đòi hỏi nhiều tiến bộ ở mức chi phí thấp. Do đó trước tiên bạn cần tìm hiểu các động tác ít phức tạp như các kỹ thuật thông thường và cú giao bóng đơn giản. Sau đó bạn cứ tiến triển một cách từ từ và bạn cần dành nhiều giờ hơn cho các chi tiết khó hơn. Việc tập luyện cú giao bóng là một phần trong đó, một ví dụ điển hình cho việc tối ưu hóa các động tác.
Anh có biết một số bài tập phối hợp đặc biệt để cải thiện sự phối hợp của tay cầm vợt (cánh tay trên, cẳng tay, bàn tay)? Ví dụ: một cầu thủ biết rất rõ rằng anh ta cần phải khép góc vợt nhiều khi chặn bóng nhưng tay của anh ta không chuyển tải được thông điệp này. Một cầu thủ biết rất rõ rằng bóng đến có rất nhiều xoáy xuống nhưng động tác giật bóng là quá chậm hay quá dày.
Thường có một sai lầm với sự tự nhận thức của người chơi. Anh ta nghĩ rằng anh ta đã mở hoặc khép vợt của mình đủ nhiều. Trong thực tế, anh ta mới chỉ đạt được một nửa đường của cử động cần có. Chỉ có bằng việc học tập thì nhận thức mới dẫn đến đỉnh cao.
Một số huấn luyện viên cho các cầu thủ của họ chơi với tay không thuận của mình, chẳng hạn để một cầu thủ thuận tay trái chơi với cánh tay phải của anh ta. Anh nghĩ gì về điều đó?
Tôi không nghĩ rằng điều đó có nhiều ý nghĩa. Rõ ràng đó là một cách gia tăng động lực ưa thích. Sẽ thú vị để cạnh tranh theo cách này. Nếu điều này đã tự động cải thiện sự phối hợp ở cánh tay thuận như một hệ quả thì là điều đáng nghi ngờ. Chỉ có bằng việc tập luyện rất chuyên sâu cánh tay không thuận mới có thể cải thiện nhiều sự tự nhận thức mà phía tay thuận cũng được hưởng lợi. Từ quan điểm của tôi đó là một sự lãng phí thời gian.
Anh có thể giải thích tại sao số lượng các cầu thủ tay trái đang gia tăng trên tỷ lệ chơi bóng ở trình độ cao hơn?
Theo danh sách xếp hạng thế giới hiện nay có khoảng 10 VĐV tay trái nằm trong top 50. Tôi không nghĩ rằng đó là một tỷ lệ cao.
Suy nghĩ về quần vợt. Anh có nghĩ rằng cần khuyến khích để chơi quần vợt và bóng bàn đồng thời ở một độ tuổi nhất định? Quần vợt có ảnh hưởng đến kỹ thuật bóng bàn?
Theo kinh nghiệm của riêng tôi chơi quần vợt và bóng bàn cùng một lúc là không nên. Các động tác cần thiết phải tốt hơn trong bóng bàn sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực.
Anh có thích chơi quần vợt cả bây giờ và sau này?
Hiếm khi. Cha mẹ tôi thường xuyên chơi quần vợt trong nhiều năm bao gồm cả các giải đấu. Đôi khi cha của tôi yêu cầu tôi chơi một trận. Cho đến nay ông ấy vẫn không đánh bại được tôi. Trận đấu cuối cùng diễn ra đã cách đây một vài năm. Ông ấy đánh tốt hơn mỗi năm vì vậy các trận đấu tiếp theo có thể vẫn thú vị.
Giả sử rằng anh đã mời 10 trẻ em (những đứa trẻ hoàn toàn mới bắt đầu) cho một thử nghiệm trong 30 phút. Anh sẽ làm gì trong 30 phút để tìm hiểu xem chúng có là tài năng bóng bàn?
Tôi có thể thấy trong vòng vài phút khi chúng có cảm giác với bóng hay không. Bạn không cần bất kỳ bài tập đặc biệt nào cho điều đó. Là đủ khi chỉ cần chúng chơi bóng bàn với nhau. Cảm giác bóng chỉ là một trong rất nhiều yếu tố. Tuy nhiên còn cần xem sức mạnh, óc sáng tạo và khả năng tập trung.
Nếu tôi đánh bóng với cạnh của vợt, tôi cần phải làm việc rất tập trung trên sự phối hợp của tôi. Nếu không có sự phối hợp bạn không thể di chuyển cho nhiều quả bóng.
Phối hợp đối với tôi là như bánh mì hàng ngày.
Nếu tôi phản ứng với phản xạ của tôi, tôi thường ngạc nhiên bởi kết quả mình đạt được.
Có thể tập luyện khả năng phán đoán.
Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới
Werner Schlager
Phần 20: Đánh đôi
Đánh đôi, một số thích nó, số khác có thể không chơi. Anh nghĩ gì về đánh đôi?
Tôi thực sự thích đánh đôi. Đối với tôi đó là một thách thức để chơi cùng với người khác và tìm ra một chiến lược chiến thắng với nhau.
Không phải cá nhân anh đã đi lên trong bóng bàn chuyên nghiệp bắt đầu từ đánh đôi sao? Anh và bạn cùng cặp người Áo Karl Jindrak, hiện đang là một trong những giám đốc của hệ thống giải đấu ITTF, nằm trong số những đôi thành công nhất trong các giải PRO TOUR và anh đã trở thành vô địch châu Âu năm 2005? Những thành công trong nội dung đánh đôi có khuyến khích cho anh trong đánh đơn?
Ban đầu, có. Tôi đã có những thành công quốc tế đầu tiên của mình khi còn là một cầu thủ thiếu niên. Sau đó tôi tiếp theo những thành công đánh đôi của tôi trong đánh đơn và giờ đây nhìn việc đánh đôi như là một sự thay đổi thú vị mà tôi thích chơi.
Có gì quá đặc biệt về sự phối hợp của anh? Từ bên ngoài Karl có vẻ như không đặc biệt phù hợp (khi đứng đôi với Werner Schlager - ND) trong những năm qua.
Chúng tôi đã là bạn tập cùng nhau trong một thời gian dài vì vậy chúng tôi biết rất rõ sức mạnh và điểm yếu của nhau. Điểm mạnh Karl là những cú giao bóng tuyệt vời và cú thuận tay nguy hiểm của anh ấy. Điểm yếu của anh ấy là trong vấn đề thể lực mà không đáng phải chú ý lắm trong nội dung đánh đôi.
Mới đây ở St Petersburg anh đã giúp cầu thủ Hà Lan Trinko Keen có cuộc chia tay đẹp nhất vì cầu thủ 38 tuổi bây giờ đã rời khỏi sàn đấu quốc tế. Làm thế nào mà anh dẫn đắt để có thể đến được trận chung kết?
Thành thật mà nói, tôi đã không có kỳ vọng lớn. Nhưng trong sec đầu tiên tất cả mọi thứ diễn ra tốt đẹp một cách đáng ngạc nhiên. Ngạc nhiên bởi vì chúng tôi đã chơi một vài năm trước đây cùng nhau trong giải Pro Tour và đi được đến vòng bán kết nhưng chúng tôi đã không làm việc tốt với nhau. Lần này thì khác. Chúng tôi đã chơi vói nhau tốt hơn từ trận này đến trận khác và vào đến trận chung kết. Một kinh nghiệm thú vị và hạnh phúc.
Tại sao anh đã không thể giành chiến thắng sau khi dẫn trước xứng đáng 3:1 trong trận chung kết với Boll + Suess và cuối cùng thua 4:3?
Boll + Suess là đôi duy nhất có thể chơi ở trình độ ngang ngửa với chúng tôi. Trong sec thứ sáu, may mắn đã đứng về phía họ với ba quả bóng may mắn liên tiếp. Trong sec thứ bảy quyết định, từ tỷ số 3:6 trở đi Suess đã chơi mà không mắc 1 sai lầm nào.
Đặc biệt về một cầu thủ đánh đôi tốt nói chung là gì?
Một cầu thủ đánh đôi tốt phải phối hợp về chiến thuật với người cùng cặp với mình.
Tại sao sự kết hợp của 1 người thuận tay phải với 1 người thuận tay trái là sự kết hợp tốt nhất trong trận đánh tấn công?
Sự kết hợp giữa "tay trái - tay phải" có lợi thế ở cú giao bóng tốt của cầu thủ thuận tay trái cộng với việc nói chung là không còn "bên yếu hơn" (bên tráy tay). Ngoài ra đường di chuyển cũng ít cắt ngang nhau, có nghĩa là các cầu thủ ít vướng đường nhau hơn, đặc biệt là sau khi giao bóng.
Khi hai cầu thủ tấn công thuận tay phải chơi với nhau thì những gì họ cần phải quan tâm?
Họ cần có cú giao bóng đánh đôi tốt và người giao bóng phải nhanh chóng xoay sau cú giao bóng của mình theo hướng về vị trí trung gian tối ưu.
Khi 2 cầu thủ thuận tay trái chơi với nhau thì những gì họ cần phải làm?
Họ phải thận trọng để không chặn đường của nhau sau khi giao bóng. Một lần nữa họ cần cố gắng sao cho người giao bóng ở được vào vị trí khởi đầu tốt cho cú đánh thứ hai của mình.
Đôi khi anh thấy một sự kết hợp tấn công - phòng thủ. Các đồng nghiệp ở đội tuyển Áo của anh là Chen Weixing và Robert Gardos chơi đôi cùng nhau. Quan trọng ở đây là gì?
Cầu thủ chủ công cần có khả năng phản ứng rất tốt với các đường bóng tấn công, có nghĩa là anh ta cần có khả năng chặn bóng tốt và đối giật tốt. Sự ổn dịnh của cầu thủ phòng ngự phải ở trên mức trung bình khi tấn công.
Các khả năng giao bóng sẽ bị giảm đi vì vị trí bị hạn chế. Sẽ ít có những quả giao bóng ăn điểm trong đánh đôi so với đánh đơn. Cú giao bóng cũng không quá quan trọng đối với việc triển khai trận đấu. Sự khác biệt giữa giao bóng trong đánh đôi và đánh đơn là gì?
Vì việc hạn chế về vị trí nên chất lượng (của các cú giao bóng – ND) phải trên trung bình.
Có bao nhiêu ký hiệu khác nhau bằng ngón tay dưới gầm bàn để anh báo hiệu cho người đứng cặp cùng anh?
Sáu.
Các vị trí chiến thuật phổ biến nhất có thể được sử dụng trong đánh đôi nói chung là gì?
Đối phó với một kết hợp trái-phải ở giữa bàn, ngoài ra là đối phó với hai cầu thủ thuận tay phải ở bên trái tay.
Những loại hành vi xã hội nào đặc biệt cần thiết cho một cặp đôi tốt?
Họ cần phải sẵn sàng vui vẻ dàn xếp với nhau.
Sai lầm tồi tệ nhất mà một người cùng cặp có thể mắc phải là gì?
Chơi theo chiến thuật riêng của mình một cách bướng bỉnh.
Anh có nói chuyện với người đứng cặp của anh trong séc đấu khi mọi việc không diễn ra tốt đẹp? Quan trọng sau đó là gì?
Nếu cần thiết bạn cũng nên nói với nhau trong sec đấu về chiến thuật và việc điều chỉnh chiến thuật cho phù hợp.
Một số chuyên gia cho rằng trên quan điểm về tốc độ của trận đấu thì hiện nay đánh đôi là khó chơi hơn so với đánh đơn. Những người khác thì cho rằng bạn không thể so sánh như thế, đánh đơn và đánh đôi là 2 trận đấu hoàn toàn khác nhau. Anh nghĩ gì?
Tôi nghĩ rằng các trận đánh đôi ít đòi hỏi về thể lực hơn so với các trận đánh đơn. Do đó tinh thần (chiến thuật và cảm xúc) đòi hỏi cao hơn bởi những thỏa thuận dàn xếp với người đứng cặp với mình. Đánh đơn và đánh đôi khác nhau trong những đòi hỏi của chúng và do đó chỉ có thể được so sánh với nhau một cách đại thể.
Người chơi cùng cặp với nhau nhiều năm thường trở thành những người bạn tốt. Anh và Karl thì thế nào?
Chính xác. Mặc dù có thể có những cá tính nào đó rất khác nhau, chúng tôi đã trở thành những người bạn rất tốt của nhau.
Vai trò huấn luyện viên có khác nhau trong đánh đơn và đánh đôi?
Vai trò của ông ấy không hoàn toàn khác so với đánh đơn. Nhưng việc huấn luyện nhiều hơn 1 người sẽ phức tạp hơn và khó khăn hơn để tìm ra các chiến thuật chiến thắng.
Một số người nhận xét tương lai của đánh đôi sẽ chết dần trong thời gian dài. Thế vận hội Olympic là khởi đầu vì không có sự kiện đánh đôi. Trong quần vợt nó cũng đã bắt đầu từ từ. Ngày nay có những giải đấu đôi riêng biệt với các chuyên gia mà hầu như không ai biết. Anh nhìn tương lai của đánh đôi sẽ như thế nào?
Tôi không thấy mối nguy hiểm này. Vẫn có các trận đôi trong nội dung đồng đội tại Bắc Kinh. Các trận đánh đôi sẽ không mất đi quyền tồn tại của mình. Nhưng có vẻ khác trong đánh đôi phối hợp nam nữ. Nội dung này thực sự đã chết rồi.
Chơi đánh đôi ... luôn luôn là một thách thức đối với tôi.
Đánh đôi đòi hỏi ... khả năng thỏa hiệp.
Đánh đôi tấn công hiện đại ... có rất nhiều người hâm mộ.
Nếu bạn muốn thành công trong đánh đôi ... bạn phải đầu tư nhiều năm.
Nếu người đứng cặp của tôi mắc lỗi giao bóng ở tỷ số 10:10 trong sec thứ bảy ... địa ngục đã mở ra.
Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới
Werner Schlager
Phần 21: Tâm lý học trong Bóng bàn - Bài 1
Nếu hai cầu thủ đều mạnh mà gặp nhau thì người ta thường nói rằng cái đầu sẽ quyết định trận đấu. Anh đánh giá thế nào về tuyên bố này và ý nghĩa của từ "cái đầu" ở đây là gì?
Sức mạnh của một cầu thủ được xác định bởi một số thành phần. Một trong số đó là sức mạnh tinh thần, bởi vì một cầu thủ tinh thần mạnh mẽ vẫn có khả năng giành chiến thắng trận đấu mặc dù có thiếu hụt về thể chất.
Hãy nhìn vào giải vô địch châu Âu gần đây tại St Petersburg. Anh đã đánh bại Timo Boll trong nội dung đồng đội với đội tuyển Đức. Một vài ngày sau đó anh bị thua anh ta trong vòng bán kết ở nội dung đánh đơn. Chỉ là câu hỏi về "cái đầu" hay là đã có cái gì được thực hiện với những thay đổi chiến thuật, bởi vì cả hai anh đã biết quá rõ về nhau qua nhiều giải đấu?
Trong nội dung đồng đội tôi đã làm anh ta ngạc nhiên với một chiến thuật mới (cũng là một thứ "cái đầu"). Trong trận đấu tiếp theo anh ta đã có những câu trả lời thích hợp. Đây là một ví dụ điển hình về cách tiếp cận các cầu thủ ở trình độ đỉnh cao.
Luôn có những người được coi là có tinh thần rất mạnh mẽ và những người yếu hơn. Sự khác biệt giữa các VĐV top 10, top 50, hoặc top 100?
Đó có thể là sự khác biệt. Như tôi đã nói, sức mạnh tinh thần chỉ là một khía cạnh của sức mạnh tổng thể.
Anh sẽ đặt Ma Lin, Wang Hao và Wang Liqin ở đâu khi xem xét về khía cạnh tâm lý?
Không có sự khác nhau quá nhiều giữa các cầu thủ. Wang Hao và Wang Liqin thường ở trên một mức độ rất cao, Ma Lin dưới họ 1 chút.
Theo quan điểm của anh, về mặt tinh thần VĐV châu Âu nào là mạnh mẽ nhất?
Samsonov và Timo Boll.
Anh tự đánh giá bản thân mình như thế nào vê phía cạnh tâm lý? Anh là một cầu thủ giàu kinh nghiệm và được sử dụng để chơi những trận đấu dưới rất nhiều áp lực nhưng vẫn còn những tình huống đòi hỏi về mặt tâm lý đối với anh?
Tôi khá hài lòng với khả năng tinh thần của tôi. Dĩ nhiên kinh nghiệm của 30 năm trong bóng bàn đã giúp tôi rất nhiều. Tuy nhiên, tôi vẫn thường xuyên làm việc để cải thiện.
Anh đã thực sự gặp một chuỗi những điều tồi tệ trong sự nghiệp của mình mà ở đó anh đã không thắng những trận đấu quan trọng vì rào cản tâm lý? Nếu có, làm thế nào để anh kiểm soát và khắc phục điều này?
Một cách tự nhiên, tôi đã từng có những thời kỳ tinh thần giảm sút. Tôi chưa bao giờ gặp cái gọi là “chuỗi những điều tồi tệ”. Tôi có những vấn đề lớn nhất trong thời kỳ học sinh và những năm còn trẻ. Khi bạn trở nên lớn hơn, về mặt tâm lý, bạn cũng thường vượt qua dễ dàng hơn.
Bóng bàn có tốc độ cực kỳ nhanh. Tất cả các điểm đều giống như một quả phạt đền (trong bóng đá – ND): nó sẽ vào hoặc là bạn sẽ mất nó. Làm thế nào để anh đối phó với việc bị mất điểm một cách dễ dàng hay bị thua trong cái gọi là quả “phạt đền”?
Giải pháp tốt nhất là đừng suy nghĩ quá nhiều về những cú đánh đã qua, đặc biệt là đừng nghĩ về những cái tồi tệ. Bạn nên luôn luôn tập trung càng nhanh càng tốt vào loạt đánh tiếp theo. Điều đó có nghĩa: hãy phân tích kỹ thuật một cách ngắn gọn và sau đó tập trung hoàn toàn.
Trong nhiều trận đấu người chơi có những giai đoạn hay và dở. Sẽ là quan trọng để khơi thông nỗi thất vọng của bạn bởi vì nếu không bạn sẽ trở nên nóng giận hoặc thích ứng với một kiểu hành vi khác làm rối sự tập trung của bạn. Điều này thấy rất rõ trong các giải đấu thấp hơn. Làm thế nào để anh đối phó với sự thất vọng?
Bạn không nên cho phép bản thân rơi vào trạng thái thất vọng. Khi đã thất vọng là rất khó để thoát khỏi nó một lần nữa. Một huấn luyện viên tâm lý biết một số kỹ xảo hữu ích làm thế nào để giúp mình. Tôi đã nhận được nhiều sự trợ giúp.
Như vậy, anh đã nhận được sự giúp đỡ chuyên nghiệp của một nhà tâm lý học thể thao trong tập luyện tinh thần? Cách tiếp cận này có thể giúp một số cầu thủ có thêm sự tự tin và bình tĩnh trong trận đấu?
Có, tôi đã sử dụng sự giúp đỡ. Tôi chỉ có thể tư vấn sự giúp đỡ của huấn luyện viên tâm lý cho tất cả mọi người. Các diễn viên nói về sự hồi hộp khi đứng trước khán giả và thậm chí họ làm điều đó sau 50 năm. Đó là một phần của tâm lý.
Anh lo lắng về cái gì trước trận đấu? Làm thế nào để anh có được một trạng thái tâm lý tối ưu trước khi bắt đầu và phải làm những gì ?
Tôi đồng ý rằng những căng thẳng nào đó về cơ bản là một phần của trò chơi. Tôi đã có những bồn chồn trong bụng trước mỗi trận đấu. Tôi nghĩ rằng nó sẽ giúp chúng ta tập trung hơn.
Một số cầu thủ cực kỳ lo lắng trước mỗi trận đấu hoặc là họ ở vào trạng thái cứng tay khi điểm số sắp hết. Anh đã trải nghiệm một cái gì đó như thế và làm thế nào anh thoát ra khỏi nó?
Không ai tự thoát ra khi bị cứng tay. Một huấn luyện viên tâm lý sẽ có những giải pháp thích hợp cho điều này, nhưng không có công thức chung.
Werner luôn duy trì suy nghĩ:
Nếu đang là 10:10 trong sec 7, nó sẽ là 5:5 trong đầu tôi.
Nếu tôi bị dẫn 0:4, không có gì được quyết định.
Nếu đối thủ của tôi tuyên bố một cú bóng chạm cạnh bàn mặc dù nó không phải vậy, tôi mỉm cười về điều đó.
Nếu tôi cảm thấy lo lắng trước trận đấu, mọi thứ đều ổn.
Nếu tôi bỏ lỡ một cú giao bóng ở điểm số 9:9 trong sec 7, tôi tiếp tục chơi với sự tập trung hoàn toàn.
Nếu tôi gác trước 3 sec (3:0) và đối thủ của tôi cân bằng 3:3, một sec thứ 7 thú vị được thiết lập ở phía trước.
Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới
Werner Schlager
Phần 21: Tâm lý học trong Bóng bàn - Bài 2 (bài cuối phần 21)
Một cầu thủ đặc biệt khác với một cầu thủ trung bình ở những khả năng đặc biệt. Khả năng tập trung đóng 1 vai trò quan trọng trong những đặc tính đó. Sự tập trung tuyệt đối quan trọng như thế nào đối với anh và làm thế nào để anh đạt được điều đó trước một trận đấu?
"Trạng thái tập trung tuyệt đối" là một điều kiện tối ưu mà không phải lúc nào tôi cũng đạt được. Trong những lúc như vậy tôi không cảm thấy mình như một người đang diễn xuất mà giống một người quan sát nhiều hơn và tôi hạnh phúc về sự di chuyển của tôi.
Đôi khi bạn có thể xem các trận đấu và bạn nghĩ rằng ai đó đang chơi như bị thôi miên. Tất cả mọi thứ diễn ra như không cần phải suy nghĩ và nỗ lực. Anh có quen với tình trạng này và anh có kinh nghiệm gì không?
Đó là điều kiện tối ưu được mô tả và tôi cố gắng kiểm soát để đạt được điều đó nhiều hơn và thường xuyên hơn.
Bạn có thể xem xét lại toàn bộ thời gian mà bạn đã trải qua khi bạn bắt đầu suy nghĩ về điểm số trong một trận đấu, ví dụ (8:4 - bây giờ tôi chỉ cần 3 điểm, nếu tôi thua sec này tôi không còn một cơ hội nào nữa và .v.v). Anh thường nghĩ gì trong trận đấu, chỉ về điểm bóng tiếp theo hay còn tiếp tục xa hơn nữa ?
Một cách tối ưu tôi chỉ nghĩ về "ở đây và bây giờ". Đúng là suy nghĩ về những gì đã qua và tương lai chỉ là sự trợ giúp rất ít ỏi.
Bóng bàn ở trình độ đỉnh cao được biết đến là rất công bằng. Đôi khi nhìn thấy hoàn toàn khác ở trong các tầng lớp thấp hơn, nơi bạn có thể tìm thấy những cuộc chiến tranh tâm lý nho nhỏ và bạn cố gắng để đưa ra cho đối thủ mọi lúc. Những thủ thuật tâm lý mà anh cho là không công bằng là gì?
Tôi đã học được là không phán xét "thủ thuật tâm lý".
"Quả đấm" nổi tiếng được coi là một từ ngữ phổ biến biểu hiện sức mạnh ý chí và sức mạnh nói chung. Anh sử dụng nó rất tốt nhưng chỉ trong những tình huống đặc biệt. Khi nào anh sử dụng nó, những gì anh đạt được với nó và khi nào anh nghĩ rằng nó là không công bằng cho đối thủ?
Đối với tôi đó là một phép đo của cảm xúc. Tôi không coi nó là không công bằng nếu đối thủ của tôi cũng sử dụng nó.
"Hãy nhìn vào đôi mắt của tôi", ông Humphrey Bogart đã nói trong bộ phim kinh điển nổi tiếng Casablanca của mình từ năm 1942. Anh có nhìn vào mắt đối thủ của mình?
Thường thì tôi không giao tiếp bằng mắt, chỉ khi tôi muốn đánh giá trạng thái cảm xúc của anh ta.
Anh được sinh ra để trở thành một nhà vô địch. Như ở giải vô địch thế giới năm 2003 anh cũng thuộc nhóm này. Từ quan điểm tâm lý học thì cái gì là đặc biệt khi nói về một nhà vô địch?
Bạn trở thành một nhà vô địch thông qua tập luyện nặng nhọc. Sức mạnh tinh thần cũng phải được đào tạo. Chỉ có tài năng của mình thì không đủ cho một thời gian dài để có được quyền bước lên hàng đầu.
Ngôn ngữ cơ thể - động tác giả, cử chỉ và tư thế - nói lên rất nhiều về tính cách và trạng thái tâm lý hiện tại. Anh có thể nhận ra ở đối thủ của anh khi anh ta sợ hãi hoặc chắc chắn về chiến thắng không?
Thông thường thì có, nhưng có một số cầu thủ không lộ ra nhiều về trạng thái tâm lý của họ. Do đó cũng khó để đánh giá.
Làm thế nào để anh nhìn thấy ngôn ngữ cơ thể của bản thân?
Bạn được biết đến là rất kín đáo, lãnh đạm và trầm ngâm. Xin lỗi, nhưng tôi gọi bạn là một người chơi bóng bàn theo kiểu chơi cờ vua. Tùy thuộc vào thể trạng trong ngày, đôi khi tôi kiểm soát ngôn ngữ cơ thể của mình nhiều hơn và đôi khi lại ít hơn. Một cách tự nhiên tôi thường hướng tới việc kiểm soát tổng thể trong quá trình của một giải đấu. Tôi đang làm việc trên cách như vậy.
Trong cái gọi là các khóa đào tạo về ứng sử, ý nghĩa của cái bắt tay luôn luôn được đặt ra. Anh có rút ra kết luận gì từ cái bắt tay của đối thủ của anh?
Không. Những kết luận về trạng tâm lý chỉ trong giây lát và không thể áp dụng cho một thời gian dài.
Một phút "Time Out" (Xin ra hội ý – ND) có những ý nghĩa khác nhau từ quan điểm tâm lý học. Đôi khi các cầu thủ tự mình sử dụng nó, còn thường là do huấn luyện viên. Anh sử dụng thời gian hội ý như thế nào?
Tôi sử dụng thời gian hội ý khi tôi mất kiểm soát hoàn toàn. Điều đó cũng rất hiếm khi xảy ra. Huấn luyện viên quan sát và thường phản ứng sớm hơn nhiều vì cái nhìn khác của ông ấy.
Đôi khi tôi thấy anh tự nói với chính mình ở giữa các loạt đánh bóng qua lại. Việc đó quan trọng như thế nào đối với anh và anh thường nói gì?
Tự nói với mình là rất quan trọng. Các kết quả phân tích sau một loạt đánh ngay lập tức được chuyển vào thần kinh hoặc trở thành các mệnh lệnh. Các mệnh lệnh này bao trùm tất cả các khía cạnh của trận đấu. Ví dụ: "Hãy đặt bóng thứ nhất vào giữa" hoặc "Hãy bình tĩnh và tập trung".
Anh có nghi thức gì đặc biệt trước trận đấu vì nếu không thì anh không cảm thấy an tâm?
Không.
Một vài vận động viên thể thao hàng đầu có vẻ mê tín dị đoan và thực hiện các nghi lễ nào đó mà người ngoài không thể hiểu được. Anh có những thói quen như vậy?
Không.
Sau các giải đấu dài ngày, ví dụ như giải VĐ châu Âu, việc thư giãn cơ thể và trí óc là rất quan trọng. Lịch trình cho các VĐV chuyên nghiệp châu Âu là rất chặt chẽ để có được sự thư giãn tối ưu. Anh có thể nói gì về việc thư giãn của anh?
Thư giãn về thể chất và tinh thần là rất quan trọng đối với những thành tích của các VĐV thể thao. Họ cần được huấn luyện một cách chuyên sâu. Tôi chỉ có một số vấn đề với việc thư giãn cơ thể vì tuổi tác của tôi.
Từ quan điểm tâm lý học, anh phải phân biệt giữa đánh đơn, đánh đôi và đánh đồng đội. Trong đánh đơn, anh thi đấu một mình, trong đánh đôi anh có một bạn cùng đánh và trong đánh đồng đội là toàn đội. Ở đâu có áp lực cao nhất? Trong đánh đơn, đánh đôi hay đánh đồng đội?
Dễ nhất là trong đánh đơn bởi vì bạn chịu trách nhiệm một mình đối với kết quả. Trong đánh đôi, người cùng cặp của bạn cũng bị ảnh hưởng bởi những thành tích của bạn. Trong trường hợp đánh đồng đội thậm chí cả hy vọng của toàn đội đặt trên vai của bạn.
Có những người chỉ chơi đánh đơn, đánh đôi hoặc đánh đồng đội một cách điển hình. Anh thuộc thể loại nào?
Không theo 1 loại nào. Tôi thích chơi tất cả mọi thứ.
Khi tôi chơi cho đội bóng, tôi cảm thấy trách nhiệm.
Thư giãn sau trận đấu là rất quan trọng với tôi.
Khi tôi có một thời gian hội ý, nó là "5-12".
Nếu huấn luyện viên của tôi xin hội ý, thì ông ta nghĩ rằng nó là cần thiết.
Tôi không thích khi đối thủ của tôi ban tặng bất cứ điều gì.
Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới
Werner Schlager
Phần 23: Việc Tập Luyện
Từ quan điểm khoa học thể thao xem tập luyện là một quá trình phức tạp của các hành động với mục đích ảnh hưởng đến sự cải thiện trong thể thao bởi các kế hoạch cụ thể. Ai lên kế hoạch cho việc tập luyện của anh: Tự bản thân anh hay là anh cùng với huấn luyện viên của mình?
Tôi lập kế hoạch tập luyện của tôi cùng với huấn luyện viên. Ngày nay đã trở nên rất khó khăn để lên kế hoạch tập luyện của bạn một cách tối ưu vì quá nhiều các cam kết với các giải đấu. Chúng ta hãy lấy năm 2008 làm ví dụ: nó được bắt đầu với giải Top 12 châu Âu, tiếp ngay sau đó là giải Đồng đội vô địch thế giới. Trong tháng 5 chúng tôi đã giành chức vô địch Champions League. Sau đó có Thế vận hội Olympic và ngay sau World Cup là giải Vô địch Châu Âu. Ở giữa những sự liện "nổi bật" này tôi đã chơi một số sự kiện Tour Pro và cứ như vậy.
Khi anh đi du lịch thường anh tập luyện như thế nào và loại hình tập luyện nào mà anh áp dụng?
Thường tôi hoạch định khoảng 10 buổi tập một tuần, sáu lần tập bóng bàn, 2 lần tập sức bền và 2 lần tập sức mạnh.
Giả sử anh có một trận đấu quốc gia vào ngày Chủ nhật, ngày cuối tuần tiếp theo anh phải chơi một trận ở giải Champions League ở Granada mà anh cần đi trước từ thứ Sáu. Làm thế nào để anh sắp xếp lịch trình tập luyện của anh từ thứ Hai đến thứ Sáu?
Thứ Hai: một buổi chạy để phục hồi; thứ Ba: một buổi tập bóng bàn và một buổi tập sức mạnh; thứ Tư: một buổi tập bóng bàn; thứ Năm: một buổi tập bóng bàn và 1 buổi tập sức bền; thứ Sáu: một buổi tập bóng bàn.
Trong một số ngày trong giai đoạn chuẩn bị cho mùa giải, nhiều VĐV tập luyện 2-3 giờ mỗi ngày. Có thể luyện tập bóng bàn bao nhiêu giờ một ngày?
Tôi không thể tập luyện bóng bàn nhiều hơn 3 giờ (2 buổi) một ngày vì một phẫu thuật trên các ngón chân của tôi.
“Ngắn nhưng hiệu quả” là câu trả lời của Kalin Kreanga cho câu hỏi nên kéo dài bao lâu cho một buổi tập. Có đúng là hiện nay sự tập trung và cường độ tập luyện là quan trọng hơn việc kéo dài các khóa tập luyện dài?
Còn tùy. Một cầu thủ giàu kinh nghiệm như Kreanga biết chính xác những gì anh ta cần phải tập. Sự tập trung của anh ấy trong thời gian tập luyện là tối ưu. Chắc chắn anh ta đã tập luyện với khối lượng ít hơn so với một cầu thủ ít kinh nghiệm hơn, nhưng chất lượng tập của anh ta dễ dàng bù đắp cho điều đó. Quy tắc là: chất lượng hơn trong tập luyện thì bạn có thể rút ngắn buổi tập.
Một buổi tập tối ưu cho anh dài bao lâu và nó phải bao gồm những gì?
Buổi tập tối ưu của tôi gồm 15 phút khởi động, 60 phút đánh bóng bàn và 15 phút tập kéo dãn cơ.
Anh khởi động bao nhiêu lâu trước một trận đấu?
Không có quy tắc vàng cho điều đó. Đôi khi bạn không biết chính xác thời điểm bắt đầu của trận đấu. Vì vậy, tôi luôn luôn cố gắng để vào trong nhà thi đấu 2 giờ trước khi trận đấu bắt đầu để làm nóng trong điều kiện thi đấu. Trong 15 phút khởi động tôi thực hiện vài bước chạy và một số động tác kéo căng cơ. Tương tự, có một quy tắc được áp dụng ở đây: Mọi người đều nên thực hiện chương trình khởi động riêng của mình. Khởi động theo chương trình riêng là rất quan trọng.
Tôi cho rằng mỗi buổi tập có một chủ đề chính. Những chủ đề chính có thể là gì?
Kỹ thuật, giao bóng, di chuyển và v.v.
Anh có thực hành các cú giao bóng của anh trong mỗi buổi tập với nhiều bóng?
Thông thường tôi không thực hành thêm bất cứ cú giao bóng nào vì tôi đã đưa chúng vào các bài tập của tôi được thiết kế cho thi đấu. Nếu tôi quyết định thực hành chúng thì tôi làm điều đó ở cuối buổi.
Có ngày nào mà anh không cảm thấy thích tập luyện và anh cảm thấy mình buộc phải đi tập?
Có, tất nhiên.
Anh có chơi những trận đấu có tính cạnh tranh trong quá trình tập luyện không? Đôi khi anh có chơi bóng ăn tiền, một bữa ăn hay một cái gì đó giống như thế (đánh độ - ND)? Các trận đấu tập quan trọng như thế nào?
Tôi thường chơi các trận đấu trong khi tập luyện nhưng chỉ vì danh dự. Tôi xem các trận đấu tập là rất quan trọng.
Một số nhà phê bình bóng bàn hiện đại, trong đó có một vài huấn luyện viên và các cầu thủ cho rằng, gần như không thể đào tạo một cách đúng đắn vì số lượng các giải đấu (Giải quốc gia, Champions League, quốc tế, châu lục, vô địch thế giới, Pro Tour, Olympic và nhiều hơn nữa). Người Trung Quốc có cơ hội tốt hơn để chuẩn bị chuyên sâu cho các giải đấu quan trọng. Ý kiến của anh về điều này là gì?
Tôi đồng ý. Các hiệp hội không nên gây "quá tải" với lịch thi đấu như thế này.
Anh là một cầu thủ có nhiều kinh nghiệm và đủ tự trọng để nói những gì anh đã làm sai trong quá trình tập luyện của mình trong quá khứ. Anh đã thay đổi những gì và anh có nghĩ rằng các phương pháp và cách thức đào tạo hoàn toàn mới có thể sẽ được phát triển?
Trong quá khứ, chất lượng tập luyện của tôi không đủ tốt. Các phương pháp huấn luyện mới sẽ được phát triển, tất nhiên. Đó là một quá trình liên tục bình thường miễn là các kiến thức được nâng lên.
Nếu bạn không khởi động .... có thể bạn sẽ không được an toàn!
Việc tập luyện chỉ có thể có ý nghĩa đầy đủ ..... với sự tập trung hoàn toàn!
Tập luyện quá nhiều nhưng dở ..... cũng như là tập quá ít!
Trong các buổi tập luyện tốt ..... bạn sẽ thấy hạnh phúc!
Sau khi tập luyện là ..... trước khi tập!
Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới
Werner Schlager
Phần 24: Sự nghiệp
Với nhiều cầu thủ hàng đầu, cha mẹ là nền tảng cho sự thành công. Được biết rằng cha của anh đã dạy anh chơi bóng bàn. Ông ấy cũng là huấn luyện viên đầu tiên của anh. Cha của anh đã đóng góp vào phần nào trong sự nghiệp của anh?
Nhiều thành công lớn của tôi là đến từ cha tôi. Mặc dù ông ấy chỉ là một cầu thủ chơi với sở thích riêng của mình, nhưng về mặt kỹ thuật, ông vượt xa một cái đầu so với thời đại của ông ấy. Sự can đảm của ông ấy để đi theo cách riêng của mình đã tạo khả năng để tôi trở thành một trong những cầu thủ tốt nhất trên thế giới.
Sự kết hợp giữa cha mẹ và con cái không phải luôn luôn thành công trong thể thao hàng đầu. Các bậc phụ huynh cần quan tâm điều gì để sự kết hợp này không thất bại?
Họ cần phải tôn trọng ý kiến của những đứa con. Những vấn đề chính sẽ phát sinh khi cha mẹ quá áp đặt. Nghệ thuật thực sự là tìm ra sự cân bằng cá nhân phù hợp cho con cái của họ giữa kiểm soát và tự do.
Khi nào thì anh rời khỏi cha mình và tại sao như thế là tốt?
Khi tôi 16 tuổi. Cha tôi và tôi ngày càng có nhiều ý kiến khác nhau liên quan đến kỹ thuật. Sau một thời gian ngắn thì một sự tách biệt là không thể tránh khỏi.
Ai là huấn luyện viên câu lạc bộ đầu tiên của anh và những gì tạo nên sự đặc biệt của ông ấy?
Không có huấn luyện viên câu lạc bộ điển hình dành riêng cho tôi. Sau khi chia tay cha tôi, tôi đã đi theo cách riêng (kỹ thuật) của mình. Ông đã đi cùng tôi một vài năm cho đến khi tôi gia nhập quân đội.
Những gì anh mong đợi ở một huấn luyện viên giỏi?
a) Ở trình độ trẻ:
Ông ấy giúp phát triển các kỹ thuật cá nhân một cách chính xác.
b) Ở trình độ chuyên nghiệp trẻ tuổi:
Ông ta cần dạy cho VĐV hiểu biết chung về trò chơi và giúp đỡ cơ sở để phát triển các tư tưởng chơi bóng cá nhân thật chính xác.
c) Trong những năm chuyên nghiệp sâu hơn:
Ông ta cần tham gia 1 phần vào công việc cải thiện và điều chỉnh tư tưởng chơi bóng cá nhân này.
Nhìn vào sự nghiệp của anh, người ta có thể nhận thấy rằng nó không dẫn thẳng đến thành công tuyệt vời của anh và rằng anh đã thể hiện sức chịu đựng và sự kiên trì cực cao để ăn mừng thành công lớn nhất của anh trong năm 2003 bằng chiến thắng giải vô địch thế giới đơn nam. Những yếu tố nào là nền tảng quyết định trong sự nghiệp của bạn mà cuối cùng đã dẫn đến thành công đó?
Thời kỳ đầu, các cơ sở kỹ thuật chính xác là quyết định. Sau đó có thể những nỗ lực của bản thân tôi là tài năng quan trọng nhất của tôi. Ngay cả bây giờ sự can đảm của tôi sẽ mở ra một cái gì đó mới là rất quan trọng.
Mỗi sự nghiệp là khác nhau. Mỗi cầu thủ là một cá nhân khác biệt. Nhưng vẫn có một số điều họ có thể chung. Những yếu tố nào cần có để trở thành một cầu thủ lớn?
Sẽ là không đủ khi chỉ đáp ứng một số yếu tố nào đó (tài năng và sự nỗ lực). Bạn cũng phải có may mắn là người khác có những quyết định đúng.
Tài năng thôi là không đủ, cũng không phải là chỉ cần tập luyện. Có phải anh được sinh ra để trở thành một nhà vô địch?
Không. Sự kết hợp đúng đắn một cách cá nhân giữa những yếu tố nổi bật và hoàn cảnh xung quanh sẽ quyết định.
Đã có những em bé hoặc thiếu niên năng khiếu nào mà anh có thể thấy rằng các em có thể trở thành một VĐV lớn?
Tôi có thể thấy nếu ai đó có khả năng như vậy. Nhưng tôi không thể khẳng định cậu ta sẽ đi hết con đường.
Khi nào thì anh bắt đầu với việc huấn luyện bóng bàn chuyên sâu nếu anh muốn ai đó lên đến đỉnh cao?
Càng sớm càng tốt. Tôi hầu như không biết bất kỳ một cầu thủ hàng đầu nào mà bắt đầu tập luyện bóng bàn sau 10 tuổi.
Bóng bàn đã phát triển thành một môn thể thao chuyên nghiệp hấp dẫn. Các cầu thủ hay nhất châu Âu và châu Á đang cần phải kiếm được tiền ở khoảng từ 500.000 đến 1.000.000 €. Nhưng điều này chỉ áp dụng cho các ngôi sao hàng đầu. Nhiều VĐV trong các giải đấu hạng nhất quốc gia (Đức, Pháp, Tây Ban Nha …) được quản lý khá tốt. Anh sẽ tư vấn cho con của anh để chơi bóng bàn như một môn thể thao chuyên nghiệp và thúc đẩy nó một cách phù hợp?
Tất nhiên. Thu nhập tài chính có thể không nên là sự quyết định hỗ trợ của cha mẹ. Quan trọng hơn nhiều là cần phải học một nghề mà bạn đam mê.
Nếu anh nhìn lại sự nghiệp của mình, anh có nhận ra một số sai lầm mà có thể đã cản trở sự phát triển của anh trong thời gian qua?
Dĩ nhiên. Tôi không muốn bỏ qua hầu hết những sai lầm mà tôi đã mắc phải.
Sự nghiệp của anh vẫn chưa kết thúc. Anh vẫn đang chơi bóng ở một trình độ rất cao và anh là số 3 ở châu Âu. Anh có thể tóm tắt sự nghiệp của mình trong bóng bàn như thế nào và anh sẽ đi đến đâu trong những năm tiếp theo?
Tôi nghĩ rằng tôi sẽ từ từ đưa sự nghiệp của tôi kết thúc vào lúc này. Tôi sẽ sớm chuyển giao những kiến thức thu thập được của tôi vào Học viện Werner Schlager. Tôi thực sự mong muốn điều đó.
Không có cha mẹ của tôi ... Tôi không thể và không muốn hình dung đến điều đó.
Tài năng vĩ đại... thường vẫn còn chưa được khám phá.
Một sự nghiệp tuyệt vời trong bóng bàn ... có nghĩa là phải lao động rất nhiều.
Ai bắt đầu ở tuổi 15, ... là quá muộn.
Công việc của một VĐV bóng bàn chuyên nghiệp ... không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng rất có giá trị.
Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới
Werner Schlager
Phần 25 (Phần cuối cùng): Tóm tắt và những viễn cảnh
Năm 2003 Werner Schlager trở thành nhà vô địch thế giới ở Giải đơn nam tại Pari một cách cực kỳ ngoạn mục và là số 1 trong tháng Sáu trên Bảng xếp hạng thế giới. Trong bảng xếp hạng hiện tại của thế giới, anh ở số 17. Cuộc đời và sự nghiệp của VĐV Áo 36 tuổi không giống bất cứ ai khác. Qua nhiều năm, anh ấy đã tin tưởng vào trang thiết bị Butterfly và là một cố vấn tuyệt vời đối với công ty. Trong cuốn sách của anh: "Thi đấu bóng bàn – Những Ước mơ và Chiến thắng", được xuất bản năm 2006, anh đã mô tả sự nghiệp của mình, những thành công và cả những thất vọng, các ý kiến của anh về bóng bàn và những triết lý rất cá nhân của anh về cuộc sống. Giờ đây là cha của một cậu con trai, anh chỉ nghĩ về việc hoàn thành Học viện Werner Schlager, một trung tâm bóng bàn ở Schwechat - Vienna, mà được coi là sẽ tạo lập những xung lượng mới ở tầm quốc gia cũng như quốc tế. Với cuộc phỏng vấn này, chúng tôi kết thúc loạt bài thành công trong 2 năm về các khía cạnh thực tế trong bóng bàn.
Trong số báo này, chúng tôi muốn có bài báo của anh trong loạt bài "Những Lời khuyên và Thủ thuật" lần thứ 25. Anh đã cung cấp cho đông đảo bạn đọc của Tạp thí Butterfly nguồn cảm hứng và nhiều thông tin có giá trị. Chúng tôi đã bao gồm rất nhiều chủ đề thiết thực của môn thể thao của chúng ta. 25 là con số đẹp, tròn trịa, và chúng tôi muốn kết thúc loạt bài này với một tóm tắt về môn thể thao của chúng ta, thể hiện những quan điểm và có một cái nhìn tốt đẹp ở dự án lớn của anh: Học viện Werner Schlager. Nhưng một câu hỏi đầu tiên: "Ang cảm thấy thế nào về loạt bài này?"
Loạt phỏng vấn này thậm chí đã giúp tôi hiểu tốt hơn về môn thể thao tuyệt vời của chúng ta. Chúng ta đã nói chuyện về nhiều chủ đề mà bạn với cương vị là một vận động viên có thể đã không suy nghĩ nhiều về chúng.
Cuộc sống của anh đã thay đổi cơ bản trong một thời gian ngắn gần đây. Vào đầu tháng Hai (2/2004 – ND) anh và vợ anh, Bettina Mueller đã rất hạnh phúc khi trở thành cha mẹ với cậu con trai Nick. Anh trải nghiệm sự kiện này ra sao và nó ảnh hưởng thế nào đến cuộc sống của anh với cương vị là một người làm BB chuyên nghiệp?
Tôi rất hài lòng rằng tôi có thể trải nghiệm sự kiện ra đời của con trai tôi. Bạn thấy ý nghĩa thực sự của cuộc sống ngay trước mắt bạn. Thời gian cần tập trung tích cực này đã ảnh hưởng đến cuộc sống riêng tư và nghề nghiệp của tôi một cách đáng kể. Một cách tự nhiên sự nghiệp của tôi sẽ được thích nghi với những nhu cầu của con trai tôi.
Anh có thể tưởng tượng rằng con trai của anh - nếu tất cả các điều kiện là thích hợp - có thể cũng trở thành một người chuyên nghiệp trong bóng bàn? Anh sẽ ủng hộ điều đó?
Tôi sẽ ủng hộ điều đó, dĩ nhiên. Các dự đoán về di truyền không phải là tồi nhưng khía cạnh quan trọng nhất là nếu nó tự bản thân muốn chơi bóng bàn.
Ngoài cuộc sống riêng tư, thì việc kinh doanh và đời sống bóng bàn của anh cũng đang thay đổi khá nhiều. Học viện Werner Schlager (WSA) đang được xây dựng tại thời điểm này trong vùng Schwechat, ngoại ô Vienna. WSA sẽ cùng với Trung tâm bóng bàn Đức ở Duesseldorf trở thành trung tâm bóng bàn lớn nhất ở châu Âu. Khi nào anh mong đợi khai trương chính thức?
Quá trình xây dựng có thể hoàn thành vào mùa hè năm 2009.
Làm thế nào anh có được ý tưởng này?
Người bạn và là đối tác kinh doanh của tôi, Martin Soeroes đã hỏi những câu hỏi thích hợp vào đúng thời điểm.
Ai sẽ vận hành trung tâm? Ai là các nhà tài trợ ?
"Công ty Werner Schlager GmbH", gồm Martin Soeroes và tôi sẽ điều hành trung tâm. Các nhà tài trợ quan trọng nhất vào lúc này là thị trấn Schwechat, khu vực Niederoesterreich và quốc gia Áo. Đương nhiên chúng tôi cũng tiếp xúc với các nhà tài trợ tiềm năng từ giới kinh doanh.
Đối tượng nào mà WSA nhắm đến?
WSA là một trung tâm về năng lực bóng bàn tạo ra sự cung cấp cho tất cả các nhóm lứa tuổi và trình độ của người chơi bóng bàn.
Các anh có bao nhiêu chỗ nội trú?
Sẽ có sự hợp tác với các trường mẫu giáo và tiểu học chứ không có trường nội trú kiểu cổ điển.
Các anh đã tìm được các huấn luyện viên ?
Tất nhiên. Đó sẽ là các huấn luyện viên quốc tế cao cấp. Nhưng tại thời điểm này tôi chưa thể tự do trích dẫn tên của họ.
Anh đã chọn Schwetach như một nơi chiến lược (Nam/Đông Nam châu Âu) theo mục đích?
Vị trí Schwetach được đưa ra một cách tự nhiên vì cơ sở hạ tầng tuyệt vời của nó và lại ở rất gần với sân bay ở Vienna.
Công việc mà anh làm tại WSA sau sự nghiệp chơi bóng của anh là gì? Cái gì mà anh đang làm bây giờ?
Tôi chịu trách nhiệm cho tất cả các quyết định liên quan đến việc xem xét các khía cạnh thể thao của WSA. Tôi cũng đóng góp các kinh nghiệm của tôi với nhóm các huấn luyện viên.
Cuối cùng chúng ta hãy nói về tình hình hiện tại của môn thể thao của chúng ta. Điều gì đã làm thay đổi tích cực hay tiêu cực trong thể thao chuyên nghiệp, nơi anh đã tham gia một phần trong 20 năm qua?
Sự phát triển toàn bộ về tính chuyên nghiệp trong bóng bàn chắc chắn là tích cực. Huấn luyện viên tâm lý và thể lực là một ví dụ hoàn toàn cần thiết trong bóng bàn chuyên nghiệp. Tiêu cực là việc tăng liên tục số lượng các giải đấu, đặc biệt là đối với lứa tuổi trẻ. Nhìn chung trong các thứ hạng bạn vẫn cần phải quản lý một số loại hình đào tạo thường xuyên. Điều này đang bị giảm đi. Các cầu thủ trẻ cần phải có đủ thời gian được đào tạo đúng cách.
Những gì còn thiếu ở châu Âu để bóng bàn được công nhận nhiều hơn nữa là một môn thể thao chuyên nghiệp?
Chúng ta cần thêm nhiều cầu thủ chuyên nghiệp thực sự tốt, những nỗ lực chuyên nghiệp và sự hiện diện nhiều hơn của giới truyền thông. ITTF (Liên đoàn BB thế giới – ND) và ETTU (Liên đoàn BB châu Âu – ND) cần phải thực sự đặt nỗ lực vào việc này.
Tại sao số lượng các hội viên của BB nghiệp dư đang ở tình trạng trì trệ hoặc thậm chí giảm ở nhiều nước châu Âu, ngay cả trong quốc gia mạnh nhất như nước Đức?
Tôi không nhìn thấy xu hướng tiêu cực rõ ràng, nhưng có một điều chắc chắn: Châu Âu cần có các xung lực đúng đắn đưa bóng bàn tiến về phía trước một lần nữa.
Một lời về đất nước Áo của anh: "Những gì đã xảy ra thông qua những thành công của anh và những đồng đội trong đội tuyển quốc gia? Đã có một sự bùng nổ? "
Vâng, số lượng các thành viên tăng lên và vẫn còn tiếp tục tăng.
Tương lai của bóng bàn là ở đâu? Anh có thực sự tin rằng bóng bàn có thể trở thành một "môn thể thao lớn" như Chủ tịch ITTF Adham Sharara luôn luôn nhắc đến?
Bóng bàn đã là một "môn thể thao lớn" ở một số nước. Để đạt được ở tầm thế giới thì tất cả phải làm việc một cách chuyên nghiệp, bao gồm cả các khu vực, các câu lạc bộ, các huấn luyện viên và các cầu thủ.
Một từ về bản thân trò chơi, làm thế nào để bóng bàn phát triển trong tương lai sau khi đã có rất nhiều thay đổi quá nhanh trong những năm qua (bóng, điểm số, giao bóng và lệnh cấm keo tăng lực)?
Lệnh cấm keo làm chậm trò chơi lại và làm cho các loạt đánh bóng qua lại có nhiều hấp dẫn hơn. Sự thay đổi trong cách tính điểm làm cho trận đấu kịch tính hơn. Nhưng thay đổi các quy định sâu hơn nữa là không cần thiết.
Làm thế nào anh ngăn chặn việc dán đi đán lại keo tăng lực, việc boost và turn mút sao cho mọi thứ đều trong sạch một lần nữa đối với các cầu thủ, các huấn luyện viên, các trọng tài và khán giả?
ITTF chỉ nên đưa ra các quy tắc mà có thể được kiểm soát ở khắp mọi nơi. Vì vậy thực sự cần thiết là họ phải hành động.
Những giấc mơ và những triển vọng đã thường xuyên thay đổi nhân loại và thế giới. Anh đã có một tầm nhìn cho bóng bàn?
Giới truyền thông phải chú ý nhiều hơn thông qua sự chuyên nghiệp hơn.
Nhà xuất bản cảm ơn Werner Schlager đối với cam kết của anh tham gia vào Bản tin Butterfly !
