Krishtea
Thượng Sỹ
KHÓA TẬP BÓNG BÀN KỸ CHIẾN THUẬT HIỆN ĐẠI
Chắc hẳn trong chúng ta sau một thời gian tập luyện và chơi bóng, từng tự hỏi bản thân hình như kỹ thuật của mình có gì đó thiếu sót.
Hoặc là tại sao mình cứ dậm chân tại chỗ mà không thấy tiến bộ gì hết?
Để giải đáp vấn đề trên, chúng tôi đưa ra thiết kế khóa tập như sau:Hoặc là tại sao mình cứ dậm chân tại chỗ mà không thấy tiến bộ gì hết?
ĐỊA ĐIỂM: Bình Thạnh, Q1, Gò vấp, Q.12...
LIÊN HỆ: 0996 006 558 (Mr. Trí)
NỘI DUNG KHÓA TẬPPHẦN I: KỸ THUẬT CƠ BẢN
1. Phân tích kỹ thuật cầm vợt cơ bản (cách cầm vợt đúng có ảnh hưởng sống còn và lâu dài đến sự phát triển kỹ chiến thuật của mỗi VĐV).2. Phân tích các động tác cơ bản.
3. Kỹ thuật giao bóng và đỡ giao bóng hiện đại.
4. Kỹ thuật tấn công, phòng thủ và phản công hiệu quả.
5. Bài tập thể lực hỗ trợ (hỗ trợ ít nhất 30% để VĐV nâng cao kỹ thuật của mình)
PHẦN II: CHIẾN THUẬT THI ĐẤU
2. Phân tích 4 lối đánh chủ đạo trong bóng bàn.
3. Bạn có biết lực đánh bóng là cả 1 hệ thống toàn bộ cơ thể?
4. Làm sao để tạo nên quả giật uy lực nhất?
5. Làm sao để kết thúc đường bóng hiệu quả nhất?
6 . Làm sao để nâng cao tâm lý thi đấu?
Và nhiều kỹ chiến thuật thực dụng và hiệu quả khác...
