Chuẩn bị tâm lý trước khi thi đấu hay giao lưu

tuannn

Đại Uý
1. Chuẩn bị về mặt tư tưởng: Trước khi tham gia thi đấu, đặc biệt là những người lần đầu tham gia thi đấu, thì nói chung thường có hiện tượng căng thẳng. Vì vậy cần phải được chuẩn bị tốt về các mặt tư tưởng sau:

a. Cần xác định rõ mục đích của cuộc thi đấu: Đối với thi đấu mang tính hữu nghị giữa các đơn vị ở cơ sở thì mục đích là hai bên học hỏi lẫn nhau, bổ sung cho nhau để cùng nâng cao kỹ thuật.

b. Cần xây dựng tư tưởng dám đánh, dám đọ sức, dám giành thắng lợi: Đương nhiên khi tham gia thi đấu là cần phải giành được thắng lợi, nhưng muốn giành được thắng lợi thì phải phải xây dựng tư tưởng dám đánh, dám đọ sức và dám giành thắng lợi. Như vậy trong thi đấu mới có thể không run sợ trước đối thủ và mới phát huy được đầy đủ kỹ thuật và chiến thuật sở trường của mình.

c. Cần chú ý khắc phục tư tưởng coi thường đối phương và không thận trọng, chủ quan trong thi đấu: Nếu như trình độ của mình đã tương đối cao thì phải chú ý khắc phục tư tưởng chủ quan, coi thường đối phương và thiếu thận trọng. Như vậy mới có thể giành giật từng điểm trong thi đấu và mới thể hiện được đúng phong cách, đúng trình độ của mình, giành thành tích tốt nhất trong thi đấu.

2. Chuẩn bị về mặt kỹ thuật:

a. Cần tìm hiểu tình hình đối thủ: Trước khi thi đấu cần tìm hiểu tình hình đối thủ của mình. Như đối thủ cầm vợt gì? đánh kỹ thuật gì? Trình độ ra sao? Có sở trường nào ? Có nhược điểm gì ? mới có thể thực hiện được phương châm biết mình biết người trăm trận trăm thắng. (còn khi biết rồi mà trình mình ko cao bằng thì chịu khó đi nhặt banh). hehe.

b. Căn cứ vào tình hình cụ thể của đối phương mà đề ra đối sách hợp lý: Để đối phó với mỗi đối thủ đối phương và có đối sách cụ thể nhưng dùng chiến thuật gì ? Làm thế nào mới có thể phát huy sở trường của mình ? Làm thế nào mới có thể tấn công vào chỗ yếu của đối phương? Nếu như thi đấu trong giải đồng đội còn phải dựa vào tình hình của đối phương và tình hình của bên mình, xác định phương pháp chọn người thi đấu chính thức và phương pháp bài binh bố trận: Ai đánh trận đầu? Ai đánh chủ lực ? Ai đánh với ai? Ai đánh với ai thì sử dụng chiến thuật gì ?... thì cần nghiên cứu tỷ mỉ sâu sắc trước khi thi đấu.

c. Cần tập luyện tốt trước khi thi đấu: Trước khi thi đấu cần dựa vào tình hình của đối thủ mà đề ra kế hoạch thực hiện tập luyện mang tính thích ứng nhằm nâng cao trình độ, vận dụng kỹ thuật có hiệu quả trong việc đối phó điểm mạnh của đối phương.
VD: Đối phương có cách đánh đẩy trái công phải thì bên mình phải có người có cách đánh đẩy trái công phải tốt nhất để chống lại. Nếu đối thủ sợ gò công thì sẽ tiến hành tập luyện gò công đạt được trình độ tốt nhất để trong thi đấu có thể vận dụng tốt cùng với chiến thuật đã được chuẩn bị chống lại đối phương.
 

Bình luận từ Facebook

Top