Bỏ thói quen khép nách và di chuyển chân

Thảo luận trong 'Chiến thuật thi đấu' bắt đầu bởi ITTF, 6 Tháng sáu 2014.

Lượt xem: 5,140

  1. ITTF

    ITTF Đại Uý

    Mua vợt ngày:
    24 Tháng hai 2014
    Đường bóng:
    222
    Giới tính:
    Nam
    Kính chào các Bác, hiện tại em tập cơ bản đc hơn 1 năm rồi. Sau nhiều lần quay clip thì em phát hiện em còn 2 lỗi nhỏ mãi ko sửa đc (do thói quen chứ ko phải do em ko biết kỹ thuật), đó là khép nách khi giật và bộ chân.
    + Tư thế chuẩn bị em thường thả lỏng tay nên nách có xu hướng khép lại thành ra lúc giật mà nách khép lại sẽ chỉ có lườn mà ko có vai (giống gao ning, còn jun mizutani thi thoảng cũng bị khép nách) => Ko gập đc cẳng tay, giật kém hiệu quả hơn, hệ lụy cho cả cú phải + cú trái. Nhưng trong trận những lúc nhớ ra phải mở nách thì giật lại rất hiệu quả, mọi người hay nói là em đánh ko ổn định chính là vì lý do này. Như Timo Boll thường mở nách ngay từ tư thế chuẩn bị thế mà ko mỏi tay. Vậy làm thế nào để bỏ thói quen khép nách ?
    + Vấn đề thứ 2 là về đôi chân. Chỗ em hay phải đánh đôi, em toàn bị cặp với các bô lão hoặc những vị to như con tịnh. Các vị này thì chân vững như bàn thạch di chuyển chậm như rùa hoặc toàn đứng im thành ra làm ảnh hưởng tới bộ pháp của em, mất mất thói quen di chuyển chân, rất là ức chế. Lúc đánh đơn vì 2 thói quen này mà làm em mãi ko tiến bộ đc, hix hix. Vậy các Bác có cách gì để sửa 2 thói quen này ko, ngoài việc "nhớ".
     
    Last edited: 6 Tháng sáu 2014
    Tags:
  2. long thủ

    long thủ Đại Tá

    Mua vợt ngày:
    2 Tháng bảy 2012
    Đường bóng:
    1,077
    Giới tính:
    Nam
    1. Bác khép nách như nào, khép chặt nách hay chỉ áp nhẹ thôi, đúng ra lúc chuẩn bị thì tay phải sát lườn, tức là hơi khép nách. Lúc vung ra đánh vào bóng thì mới mở nách. Bác có thể thử phát lực từ hông, văng lườn thật mạnh, lúc đó tự khắc nách sẽ mở

    2. Gặp các vị như thế bác vừa đánh vừa hô "tránh ra tránh ra" là được =)) :p
     
    Anh Còi, HUNGdla, NVToan and 4 others like this.
  3. khanhcfc

    khanhcfc Thượng Tá

    Mua vợt ngày:
    19 Tháng ba 2014
    Đường bóng:
    796
    Giới tính:
    Nam
    khi giật phải hơi khép nách nhé bác .như bác mô tả là bác khép chặt quá nên kị ke cứng.
    mình dự là bác đôi công không chuẩn lắm .....tức là khi tập bóng chưa tói người bác đã muốn đánh quả bóng rôi ....bác đôi công khi nào nhịp bóng bay sát người rồi mình ra lực nó mới chắc bộ ......
    khi phát lực nói chung và nhất là giật bóng việc bác khép nách sẽ rất lợi
    -khi khép nách thì bộ se vững hơn thu tay về nhanh giống (quyên anh ) phát lực được khi di chuyển ...(bác xách 1 xô nước chạy xem nách bác có mở dc không )
    -khi khép nách bộ nhanh hơn và di chuyển không bị kê cứng (bác chạy nhanh chút thì đố bác giơ 2 tay đc )
    bác xem tạm cái này

     
    Last edited: 6 Tháng sáu 2014
  4. long thủ

    long thủ Đại Tá

    Mua vợt ngày:
    2 Tháng bảy 2012
    Đường bóng:
    1,077
    Giới tính:
    Nam
    Bác nhìn thật kỹ, lúc bóng đến Ma Long thu cả người và tay về chuẩn bị, tay ép sát người, lúc bóng đến thì đùi bật, văng hông vào bóng, tay theo đà hông bật ra quất vào bóng. Đây là lối giật điển hình của TQ, theo thứ tự phát lực là đùi->hông->cánh tay

     
  5. saovang

    saovang Binh Nhì

    Mua vợt ngày:
    14 Tháng sáu 2014
    Đường bóng:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Ý kiến của mình thế này, có sai xin góp ý dùm mình.Khép nách thực ra là vừa là khoa học vừa là kinh nghiệm, tuy nhiên không phải lúc nào cũng bắt buộc thế (những quả siết bóng từ xa hai bên bàn khi phải chạy từ bên đây qua bên kia thì khép nách thì với thế nào tới, nhưng lúc đó cả cánh tay phải thật vững). Người ta nói đánh bóng bàn là đánh cự ly tức là lúc tung lực thì mặt vợt phải rút lại chờ bóng, phải cực gần bóng, lực tung ra đa phần là kiềm đè ma sát bóng, nếu tay xa nách thì rất là khó, khó khống chế bóng đối phương vào vợt. Thêm nữa, nó lợi cho việc phản công liên tục và phòng thủ lại, nếu đưa cái tay chơi vơi ở đâu đó thì liệu thủ kịp khi bóng đi vào khe nách, hay xa hơn nữa là qua bên nghịch. Bộ pháp sẽ vững hơn, di chuyển nhanh thành một khối. Cảm ơn đã đọc))))
     
    thich-bongban, mr_cool and bocau like this.
  6. nguyen chi linh

    nguyen chi linh Trung Sỹ

    Mua vợt ngày:
    4 Tháng năm 2014
    Đường bóng:
    62
    Giới tính:
    Nam
    Nơi ở:
    nghĩa hành, quảng ngãi
    Khép nách là chuẩn cơ bản rồi. dạng chân lý...:)
     
    Son_ct and thich-bongban like this.
  7. newboyhn

    newboyhn Trung Sỹ

    Mua vợt ngày:
    10 Tháng chín 2012
    Đường bóng:
    59
    Khép nách chỉ hợp lí với những người có lườn tốt còn nếu không thì lực tay không đủ vì biên độ quá ngắn :)
     
  8. nguyen chi linh

    nguyen chi linh Trung Sỹ

    Mua vợt ngày:
    4 Tháng năm 2014
    Đường bóng:
    62
    Giới tính:
    Nam
    Nơi ở:
    nghĩa hành, quảng ngãi
    Những ai đã tập khép nách và thấy được lợi ích của nó, thì tất nhiên đều nhận xét như bác
     
    thich-bongban thích bài này.
  9. khanhcfc

    khanhcfc Thượng Tá

    Mua vợt ngày:
    19 Tháng ba 2014
    Đường bóng:
    796
    Giới tính:
    Nam
    bác nói đúng
     
  10. minhlee

    minhlee Trung Uý

    Mua vợt ngày:
    31 Tháng ba 2014
    Đường bóng:
    284
    Giới tính:
    Nam
    theo e thì khép nách nhưng ko đc buông cánh tay ngoài xuống, di chuyển sẽ bị chôn chân luôn, khi hạ vai đánh bog thì bắt đầu mơt nách.-)))
     
  11. thich-bongban

    thich-bongban Trung Sỹ

    Mua vợt ngày:
    30 Tháng một 2015
    Đường bóng:
    89
    Giới tính:
    Nam
    Bác chắc quên cái chân rồi!
     
  12. Maggi

    Maggi Trung Sỹ

    Mua vợt ngày:
    19 Tháng chín 2015
    Đường bóng:
    46
    Giới tính:
    Nam
    Nơi ở:
    HCM
    e cũng khép nép dữ lắm, nhưng lại phải tội hở nách lên cao ve ben phai nên đánh hay ra ngoài. có bác nào bị giống vậy ko
     
    Trainee thích bài này.
  13. Trainee

    Trainee Đại Tá

    Mua vợt ngày:
    17 Tháng sáu 2013
    Đường bóng:
    8,006
    Giới tính:
    Nam
    Hở nách bên ve thì bị thoát lực, khép nách bên Fh thì bị khó phát lực. Chung quy lại, đó là 2 tội lớn nhất khi tập phát lực BH và FH! :D
     
    Maggi thích bài này.
  14. ngoductam

    ngoductam Binh Nhất

    Mua vợt ngày:
    26 Tháng mười hai 2015
    Đường bóng:
    50
    Giới tính:
    Nam
    tóm lại là có lúc khép, có lúc ko :D
     
  15. QUÂN YÊN BÁI

    QUÂN YÊN BÁI Trung Uý

    Mua vợt ngày:
    23 Tháng bảy 2012
    Đường bóng:
    263
    Giới tính:
    Nam
    Không có kỹ thuật chuẩn nhất đâu mấy bác. Khép nách hay mở nách là thuộc vào thế bóng và vị trí đứng cũng như thời gian pha bóng. Còn khi tập cơ bản thì khép nách lại vẫn cho lực tay gọn và tốc độ tốt do biên độ nhỏ . Vào trận mọi người thươngg bị cuốn theo bóng giật theo bản năng là nhiều hehe
     
  16. HaQuocLinh

    HaQuocLinh Thượng Tá

    Mua vợt ngày:
    23 Tháng tám 2014
    Đường bóng:
    640
    Giới tính:
    Nam
    Mình thấy bạn nói rất đúng đó đánh thật thì làm sao cho bóng vào bàn đã là khó rồi chứ đâu có thời gian chuẩn bị như đứng tấn đánh võ thế nào được! Tụi CNT nhìn qua video nó đánh đẹp thế nên một số học theo cho thỏa chí đam mê là chính
     
  17. Quocanhsla

    Quocanhsla Trung Sỹ

    Mua vợt ngày:
    6 Tháng sáu 2016
    Đường bóng:
    89
    Giới tính:
    Nam
    Vấn để khép nách thì là căn bản đầu tiên trong bb, nhưng khép nách ở đây ko phỉ là khư khư như sợ ai nhìn thấy nách mà là có định biên độ vung của cả cánh tay cho ko lệch lạc ổn đinhj động tác, ép vừa phải cứ ko cứng người và tay. Tới ma long còn khép nách nữa là
     
  18. Vodka94

    Vodka94 Trung Sỹ

    Mua vợt ngày:
    28 Tháng ba 2017
    Đường bóng:
    84
    Giới tính:
    Nam
    Hay quá, em xin hỏi thêm về hướng đầu vợt khi đánh FH ạ?
     
  19. Quocanhsla

    Quocanhsla Trung Sỹ

    Mua vợt ngày:
    6 Tháng sáu 2016
    Đường bóng:
    89
    Giới tính:
    Nam
    Nên tạo thói quen độ lăng cánh tay và điểm bóng rơi để đánh vào vị trí khác nhau chứ dùng cách bẻ cổ tay xem chừng ko tốt lắm cho lực khi giật dứt điểm
    - góc chéo : vào bóng khi điểm nảy của bóng cao nhất tay kết thúc ở vị trí đuối ông mày trái
    - góc thẳng : vào bóng sau điểm nảy cao nhất tay kết thúc giữa trán
    Còn về hướng vợt như bạn nói thì theo mấy năm tầm đạo qua qua thì đường bóng ko cao quá nách thì vợt có thể dựng đứng quan trọng hướng đánh lên trên hay ra trước nhiều hơn ( giật dứt điểm )
    Mỗi người 1 ý kiến mỗi lò 1 cách dạy, mình thích bạo lực nhanh mạnh
     
    Vodka94 thích bài này.

Chia sẻ trang này

Đang tải...