tập đều trái chưa tốt chưa nhuyễn, có nên tập giật trái ko bạn Lion.
Chào bác,
Trải qua quá trình "đập đi làm lại", "nhuộm đen thành trắng" hết sức đau khổ, em thấy đa số ae không tập từ đầu với thầy đều ra club cái là "giã" luôn, hoàn toàn tự phát và không hiệu quả, không khai thác hết tiềm năng của bản thân nên hoàn toàn mơ hồ, không hiểu được nguyên lý và tại sao một số người chơi hay lại có thể thực hiện được những động tác kỹ thuật như vậy.
Theo em, nên tập chậm, đúng, chuẩn, đều trước, sau đó mới tới xoáy và tốc độ, di chuyển thay đổi kết hợp động tác, cuối cùng là chiến thuật, tức là từ đơn giản đến phức tạp.
Hiện tại, trong 1 tiếng tập (với máy, và cả với ae trong club), em đều cố gắng đôi công (đánh đều) tối thiểu 15 phút để cảm nhận rõ động tác đều, lực tác động, cảm nhận vợt ăn và nhả bóng, vị trí bắt đầu và kết thúc của vợt (động tác tay), vị trí chân, xoay hông, vị trí bóng rơi sang bàn bên kia, độ cao của bóng khi qua lưới, tâm thế (tâm lý, cảm nhận) khi đánh...một cách rất nghiêm túc. Từ đó mới ra giật phải, cũng từ giật nhẹ, tập trung tạo xoáy, giật đều, nhiều hơn nhanh mạnh. Trái tay cũng vậy, cố gắng đánh đúng, đánh đều, sau đó mới đến flick, giật trái...
Các bác nếu có điều kiện nên học thầy, tuần 2-3 buổi, mỗi buổi 1 tiếng, sau đó chịu khó tập với nhau, không nên nóng ruột đánh ào ào, dễ hỏng tay, hình thành thói quen rất xấu. càng lớn tuổi càng khó sửa.
Có câu chuyện vui, hồi em đôi công với một chú, chú trả sang rất khó chịu, lúc nọ lúc kia, em nói vui chú đôi công thể cháu mệt đứt hơi, chú ấy nói "Chú biết điều đó chứ, nhưng chú phải nói để cháu hiểu mà thông cảm là những thằng già như bọn chú tầm này tay chân nó cứng rồi, thói quen rồi, biết là không đẹp đấy nhưng không thể nào điều chỉnh được."
Nghe nói tuyển China từ nhỏ họ phải tập hàng năm trời động tác cơ bản, vì vậy việc tập từ từ của ae mình để thuần thục từ cơ bản đến phức tạp là việc rất nên làm. Cơ bản tốt sẽ giúp phát triển nhanh và hiệu quả hơn ào ào!
Chúc bác nhẫn nại và thành công.
Thân mến!
.
