Maggi
Trung Sỹ
tuần rồi mới học xong bài giật bóng xoáy xuống, tuy chỉ mới tập thôi nhưng giật vào cũng 50%. tuần này đi làm, gặp một dự án được giao với áp lực cực lớn, chưa làm mà đã thấy stress với stress vì kỳ vọng của sếp quá lớn....lúc đó ko hiểu sao kiến thức bb vừa học được tuần rồi lại ùa đến, như cái cách xả stress của mình bên bàn bóng vậy. lại ngẫm nghĩ và thấy triết lý ở đâu đó:
- quả bóng xoáy xuống thường giật khó hơn xoáy lên, rúc lưới hoặc ra khỏi bàn. nó tương trưng cho 1 cv khó khăn áp lực vậy, nếu ko khéo xử lý thì dễ thất bại và càng làm mất niềm tin. tâm lý giật hỏng dễ khiến người ta nản lòng
- nhưng nếu quả giật bóng xoa'y xuống mà thành công thì cơ hội thắng trận cũng cao hơn rất nhìu. điều rút ra là khó khăn thử thách càng lớn thì thành côg càng vinh quang rực rỡ, vậy tại sao phải sợ quả xoáy xuống
- điều đầu tiên khi chuẩn bị quả giật xoáy xuống là thả lỏng cơ thể, tất cả thả lỏng, từ vai, eo, cổ tay cánh tay, càng gồng càng chết. vâng, cái vi diệu là đây, đối với việc khó khăn, áp lực thì cách xử lý tốt nhất là ...Thả Lỏng mọi thứ, suy nghĩ đơn giản, làm nó đơn giản càng nhìu càng tốt, tâm lý thoải mái ko sợ sệt là mấu chốt để giải quyết khó khăn. càng u sầu ủ rũ thì chỉ có thất bại triền miên
- chuẩn bị bộ chân đúng và linh hoạt, ko thụ động chờ bóng dễ sai bộ, hoặc với tay quá, hoặc bóng vào bụng phải né... rút ra bai hoc o day, dù tâm lý thoải mái, nhưng ko thụ động, cách giải quyết stress và sợ hãi là hãy Hành Động, hành động làm xua tan sợ hãi.
- khi bóng tới thì quan sát kỹ bóng xoáy xuống ntn, vị trí bóng ngắn hay dài, ép phê năng hay nhẹ,..mà triển khai góc vợt, đánh dày hay mỏng, đợi rớt thấp mới giật moi hay giật khi bóng vừa rơi --> cv cũng vậy, chỉ có nhận ra cốt lõi của vấn đề đang gặp phải mới có cách giai quyet chính xác dc. thay vì ủ rũ lo sợ, hãy nhìn thẳng vào quả bóng (cv) để đối mặt, quan sát và cho nó một cái kết có hậu!!!
- khi vơt chạm bóng, phải tiếp xúc nhanh, thêm lực cổ tay --> đã hành động thì phải quyết đoán và nhanh nhẹn
- bóng qua bàn ben kia, đứng đơ ra ngắm đối thủ thì xác định là có khi ăn quả giật lại, game over --> khong duoc chu quan với thành công ban đầu, luôn hồi bộ một cách nhanh nhất, giữ bản thân thăng bằng và san sang
- khép nách khi giật --> khiêm tốn
vài suy nghĩ tản mạn cùng ae, có sai kỹ thuật mong ae bỏ qua. hom nay lần đầu tiên cảm ơn quả bóng nhựa đã mang lại cảm xúc tích cực cho cv. cảm ơn diễn đàn. cảm ơn a Tai clb bb Thong Nhat da giup e có bài tập này (ko PR!!)
biaaa
- quả bóng xoáy xuống thường giật khó hơn xoáy lên, rúc lưới hoặc ra khỏi bàn. nó tương trưng cho 1 cv khó khăn áp lực vậy, nếu ko khéo xử lý thì dễ thất bại và càng làm mất niềm tin. tâm lý giật hỏng dễ khiến người ta nản lòng
- nhưng nếu quả giật bóng xoa'y xuống mà thành công thì cơ hội thắng trận cũng cao hơn rất nhìu. điều rút ra là khó khăn thử thách càng lớn thì thành côg càng vinh quang rực rỡ, vậy tại sao phải sợ quả xoáy xuống
- điều đầu tiên khi chuẩn bị quả giật xoáy xuống là thả lỏng cơ thể, tất cả thả lỏng, từ vai, eo, cổ tay cánh tay, càng gồng càng chết. vâng, cái vi diệu là đây, đối với việc khó khăn, áp lực thì cách xử lý tốt nhất là ...Thả Lỏng mọi thứ, suy nghĩ đơn giản, làm nó đơn giản càng nhìu càng tốt, tâm lý thoải mái ko sợ sệt là mấu chốt để giải quyết khó khăn. càng u sầu ủ rũ thì chỉ có thất bại triền miên
- chuẩn bị bộ chân đúng và linh hoạt, ko thụ động chờ bóng dễ sai bộ, hoặc với tay quá, hoặc bóng vào bụng phải né... rút ra bai hoc o day, dù tâm lý thoải mái, nhưng ko thụ động, cách giải quyết stress và sợ hãi là hãy Hành Động, hành động làm xua tan sợ hãi.
- khi bóng tới thì quan sát kỹ bóng xoáy xuống ntn, vị trí bóng ngắn hay dài, ép phê năng hay nhẹ,..mà triển khai góc vợt, đánh dày hay mỏng, đợi rớt thấp mới giật moi hay giật khi bóng vừa rơi --> cv cũng vậy, chỉ có nhận ra cốt lõi của vấn đề đang gặp phải mới có cách giai quyet chính xác dc. thay vì ủ rũ lo sợ, hãy nhìn thẳng vào quả bóng (cv) để đối mặt, quan sát và cho nó một cái kết có hậu!!!
- khi vơt chạm bóng, phải tiếp xúc nhanh, thêm lực cổ tay --> đã hành động thì phải quyết đoán và nhanh nhẹn
- bóng qua bàn ben kia, đứng đơ ra ngắm đối thủ thì xác định là có khi ăn quả giật lại, game over --> khong duoc chu quan với thành công ban đầu, luôn hồi bộ một cách nhanh nhất, giữ bản thân thăng bằng và san sang
- khép nách khi giật --> khiêm tốn
vài suy nghĩ tản mạn cùng ae, có sai kỹ thuật mong ae bỏ qua. hom nay lần đầu tiên cảm ơn quả bóng nhựa đã mang lại cảm xúc tích cực cho cv. cảm ơn diễn đàn. cảm ơn a Tai clb bb Thong Nhat da giup e có bài tập này (ko PR!!)
biaaa
