Tập bao nhiêu là đủ

T

tabletennis

Thượng Tá
Cứ mang vợt + money ra xới hô to: mỏ bia đây ai khai thác thì nhào vô đảm bảo sau 3 tháng là lên ngay.
Bóng mà ko lên thì trình bia cũng khá rồi. Cả bóng và bia lên là tốt nhất.
 
pkhuyenthoai

pkhuyenthoai

Đại Tá
tabletennis said:
Cứ mang vợt + money ra xới hô to: mỏ bia đây ai khai thác thì nhào vô đảm bảo sau 3 tháng là lên ngay.
Bóng mà ko lên thì trình bia cũng khá rồi. Cả bóng và bia lên là tốt nhất.
Click to expand...
Bia thì mình không phải hạng dễ ăn hihi. Chỉ mong bóng mau lên cho bằng với bia là được :D
 
H

h2ptnn

Trung Uý
pkhuyenthoai said:
Có chiến thuật nào hay hay cho xin ít làm vốn :)
Click to expand...
Tư duy vào quả bóng đó.Chẳng hạn:điểm rơi của quả giao và quả đánh,giao bóng như nào và sẽ đánh như nào,trả giao bóng đa dạng 1 chút,quan sát sự di chuyển và hướng cầm vợt của ĐP khi đánh,đưa bóng sang lỏng hay chặt,xoáy hay ko xoáy,cao hay thấp...v.v..
 
butterfly263

butterfly263

Trung Sỹ
pkhuyenthoai said:
Trước đây mình thuộc loại yếu, sau khi tập 5 ngày trong 1 tuần, 2 ngày còn lại đi đánh thực tế thì thấy tiến bộ rõ. Nhưng khi lên được trung bình khá rồi thì thấy đứng chựng lại, vậy theo mấy bác có nên tập 5 ngày trong 1 tuần nữa không. Bác nào thấy phương pháp nào khác hay xin chỉ giáo.
Click to expand...
Mình nghĩ bạn nên đánh giá chính xác các kĩ thuật của bạn,sau đó đặt ra cho mình kế hoạch tập theo chu kì ngắn 1 tháng,3 tháng,
Vd 1 tháng quả giật phải phải giật đc mọi điểm rơi,tăng xoáy đc,phát lưc đc.kêt hợp đc lực ở hông,ở chân.Rôi tư ra bài tập hàng ngày trong tháng
Sau 1 tháng đó b đánh giá lại xem tập có hiệu quả không,hay la tiến bộ ít hay nhiều để minh điều chỉnh bài và khối lượng tập luyện.
Tập từ kĩ thuật đơn lẻ sau đó phối hợp vao di chuyển,phối hơp vào 2 bên.
Rồi tập các bài hỗ trợ cho các tình huống thi đấu,tư duy thi đấu từ đơn giản đến phức tạp.
 
Trạng .... CÁ

Trạng .... CÁ

Đại Tá
butterfly263 said:
Mình nghĩ bạn nên đánh giá chính xác các kĩ thuật của bạn,sau đó đặt ra cho mình kế hoạch tập theo chu kì ngắn 1 tháng,3 tháng,
Vd 1 tháng quả giật phải phải giật đc mọi điểm rơi,tăng xoáy đc,phát lưc đc.kêt hợp đc lực ở hông,ở chân.Rôi tư ra bài tập hàng ngày trong tháng
Sau 1 tháng đó b đánh giá lại xem tập có hiệu quả không,hay la tiến bộ ít hay nhiều để minh điều chỉnh bài và khối lượng tập luyện.
Tập từ kĩ thuật đơn lẻ sau đó phối hợp vao di chuyển,phối hơp vào 2 bên.
Rồi tập các bài hỗ trợ cho các tình huống thi đấu,tư duy thi đấu từ đơn giản đến phức tạp.
Click to expand...
Mua máy khẩn trương, em điều kiện sân bãi không lắp được chứ lắp được thì lắp rồi ...
 
  • Like
Reactions: NSN
Trạng .... CÁ

Trạng .... CÁ

Đại Tá
langngoi said:
máy chỉ là máy thôi bác ợ :) có thể thì nên để người thay máy
Click to expand...
Chưa biết cú quả thì máy là ngon nhất đó, chuẩn và đều, khi có cú quả rồi thì mới nên có người.

Trước tao lắp máy được 2 tuần là có cú flick phải luôn, sau đó lại phải bỏ dở nên cũng tiêu luôn cú flick FH, giờ đang tìm cách lắp tập lại đây, còn thiếu mỗi cú flick FH để công ngay từ quả service thôi.
 
Trạng .... CÁ

Trạng .... CÁ

Đại Tá
Nhiều lúc đối nó biết mình không biết flick FH nên nó cứ ung dung phát vào đó chờ mình đẩy sang để nó xử, ức nổ mắt mà không làm gì được.
 
langngoi

langngoi

Đại Tá
Trạng .... CÁ said:
Chưa biết cú quả thì máy là ngon nhất đó, chuẩn và đều, khi có cú quả rồi thì mới nên có người.

Trước tao lắp máy được 2 tuần là có cú flick phải luôn, sau đó lại phải bỏ dở nên cũng tiêu luôn cú flick FH, giờ đang tìm cách lắp tập lại đây, còn thiếu mỗi cú flick FH để công ngay từ quả service thôi.
Click to expand...
máy đưa xoáy xuống ảo lắm ko thật :), tập với máy lắm mất phản xạ nhìn vợt đối phương :p. thà bác mua vài trăm quả bóng + 1 cái rổ, nhờ ông bạn tập cùng đưa bóng cho mà tập hiệu quả hơn nhiều
 
Trạng .... CÁ

Trạng .... CÁ

Đại Tá
langngoi said:
máy đưa xoáy xuống ảo lắm ko thật :), tập với máy lắm mất phản xạ nhìn vợt đối phương :p. thà bác mua vài trăm quả bóng + 1 cái rổ, nhờ ông bạn tập cùng đưa bóng cho mà tập hiệu quả hơn nhiều
Click to expand...
Toàn ra lúc 7h30 - 8h, người ta gần về, có đánh cũng mệt rồi, tìm được một đối khó lắm mày ơi, toàn tập 1 mình một bàn, cũng oải bỏ mẹ.
Có đối thì tốt quá rồi, nhưng kiếm đâu ra. Mình sức trâu, đánh cả tiếng đồng hồ không cần nghỉ, ai chơi với mình được, trừ cái máy :(
 
langngoi

langngoi

Đại Tá
Trạng .... CÁ said:
Toàn ra lúc 7h30 - 8h, người ta gần về, có đánh cũng mệt rồi, tìm được một đối khó lắm mày ơi, toàn tập 1 mình một bàn, cũng oải bỏ mẹ.
Có đối thì tốt quá rồi, nhưng kiếm đâu ra. Mình sức trâu, đánh cả tiếng đồng hồ không cần nghỉ, ai chơi với mình được, trừ cái máy :(
Click to expand...
hì khó nếu tìm được thì chén mới ngon bác ơi :) rao tuyển đối cùng múi h đi bác. Có thể bác cũng khỏe nhưng nếu tập bóng đơn, thì thời gian đi nhặt bóng chiếm 2/3 thời lượng nên ... còn nếu bác cầm rổ bóng tầm 200 300 quả 1 buổi với tầm tuổi bác và em, mà nuốt được độ 3 4 rổ giật 3 điểm là cũng dẻo dai lắm rồi đấy bác ạ
 
Trạng .... CÁ

Trạng .... CÁ

Đại Tá
Mấy hôm nay, nhờ cái video mở được mặt vợt ra, cú FH và BH ổn định hơn hẳn, đánh dễ hơn, trúng hơn và thế là tự tin hơn.

giờ mới biết, đừng bao giờ đỡ, kể cả khi bị bất ngờ, cố gắng đánh lại, dù chỉ là nhích thêm tay đỡ một tí, một tí lực, một tí xoáy cũng được. Không phải để làm khó họ, mà khi mình đánh, mình sẽ chủ động hơn, cú sau thường sẽ fang lại như đôi công chứ không phải bị ép.

giờ mới hiểu câu nói của mấy thằng Cẩu: tìm mọi cách giành chủ động, kể cả khi bị động, bọn đó nghiên cứu tâm lý và kỹ thuật sâu thật, sâu hơn mấy thằng khoai Tây nhiều
langngoi said:
hì khó nếu tìm được thì chén mới ngon bác ơi :) rao tuyển đối cùng múi h đi bác. Có thể bác cũng khỏe nhưng nếu tập bóng đơn, thì thời gian đi nhặt bóng chiếm 2/3 thời lượng nên ... còn nếu bác cầm rổ bóng tầm 200 300 quả 1 buổi với tầm tuổi bác và em, mà nuốt được độ 3 4 rổ giật 3 điểm là cũng dẻo dai lắm rồi đấy bác ạ
Click to expand...
 
Last edited:
pkhuyenthoai

pkhuyenthoai

Đại Tá
Trạng .... CÁ said:
Mấy hôm nay, nhờ cái video mở được mặt vợt ra, cú FH và BH ổn định hơn hẳn, đánh dễ hơn, trúng hơn và thế là tự tin hơn.

giờ mới biết, đừng bao giờ đỡ, kể cả khi bị bất ngờ, cố gắng đánh lại, dù chỉ là nhích thêm tay đỡ một tí, một tí lực, một tí xoáy cũng được. Không phải để làm khó họ, mà khi mình đánh, mình sẽ chủ động hơn, cú sau thường sẽ fang lại như đôi công chứ không phải bị ép.

giờ mới hiểu câu nói của mấy thằng Cẩu: tìm mọi cách giành chủ động, kể cả khi bị động, bọn đó nghiên cứu tâm lý và kỹ thuật sâu thật, sâu hơn mấy thằng khoai Tây nhiều
Click to expand...
Video gì vậy bác, cho link đi
 
You must log in or register to reply here.

Bình luận từ Facebook

Link hữu ích

Chữa thoát vị đĩa đệm với DiskDr.
Đai gối bơm hơi cho dân thể thao
Đai lưng cột sống Hàn Quốc
Vòi lọc bồn rửa Waterwel Hàn Quốc
Top